У тебя мало свободного времени? Не успеваешь делать дела? Просто попробуй отказаться от смартфона на 1 день! Только представь-ты не пользуешься ни соц. сетями, ни месседжерами НИЧЕМ. А теперь подумай- сколько свободного времени у тебя появилось. Я уверен, настолько много свободного времени у тебя давно не было. За этот день без телефона можно успеть:
- сделать все, что ты откладывал на "завтра"
- научиться чему-то новому
- переделать все бытовые дела, такие как глажка, стирка, уборка
- усовершенствовать свой навык готовки или научиться готовить новое блюдо
- пойти погулять по городу и, возможно, открыть парочку новых интересных мест
- заняться физической активностью на улице или дома
Просто посмотри, сколько возможностей. Один день без смарфона может внести огромное разнообразие в обыденную жизнь.
А теперь, отложи телефон на сутки и попробуй сделать то, что я сказал. Удачи!