Как правильно читать книги
Каждый человек в своей жизни читает книги для собственного развития, но не каждый эффективно извлекает из нее самое полезное. Если вы хотите получать наибольшую пользу из любой прочтенной вами книги по психологии и саморазвитию, необходимо научиться правильно читать книги. Для этого необходимо придерживаться нескольких правил которые мы сейчас и рассмотрим.
Существует главное условие, без которого все остальные условия просто становятся не эффективными и бесполезными даже если их будет великое множество. Вы должны иметь страстное желание научиться тому, что описывается. Должны иметь твёрдую решимость развивать в себе все те навыки и качества которым учит вас книга.
Далее вам необходимо получить общее впечатление от книги, для этого прочтите каждую из глав, для того чтобы иметь полное представлении о чем идет речь, при этом не стоит начав читать главу и не дочитав ее до конца перескакивать к следующей, для экономии времени, вы можете упустить что то главное, да и читаете вы ее не просто для развлечения.
После того как вы прочитаете все, не надо откладывать книгу пылиться на полку, возьмите и еще раз перечитайте внимательно каждую из глав, это будет способствовать лучшему запоминанию материала и конечно же даст свои результаты. Иногда так случается, что при изучении человек пропускает некоторые важные моменты, при повторном чтении вы можете для себя выделить еще несколько главных моментов, которые вы не заметили при первом прочтении.
В процессе работы с книгой очень сильно рекомендую вам почаще останавливаться и глубоко осмысливать написанное. Задавайте себе вопросы на счет того где бы вы могли применить полученные знания.
Перед тем как садиться за изучение, захватите с собой предмет для письма, авторучку или карандаш, они вам очень сильно пригодятся в последствии работы. Часто когда на глаза попадаются важные моменты не стесняйтесь и подчеркните их, это даст большое преимущество в повторном прочтении, так как в каждой главе вы уже выделите самое основное.
После того как вы прочтете книгу и усвоите весь изложенный материал не спешите откладывать ее на полку и забыть, книгу необходимо время от времени перечитывать, хотя бы раз в месяц, это единственный способ не забыть все что было изучено вами ранее. Тем более это будет сделать не так уж и сложно, так как вы уже выделили себе все основные моменты, и всегда можете освежить свою память.
Есть одно очень хорошее высказывание, которое принадлежит Бернарду Шоу, он утверждал что если просто учить чему то человека, то в конечном итоге вы его ничему и не научите. Поэтому любые знания, полученные из книги вы должны в обязательном порядке закрепить на практике. В противном случае все ваши усилия будут напрасными.
Всегда анализируйте все свои действия связанные с выполнением данных в книге рекомендаций, таким образом, вы сможете увидеть все свои промахи и недочеты и в последующем исправить их. Даже можете договориться с близкими вам людьми, чтобы каждый раз когда они заметят что вы нарушили одно из установленных вами правил они вам об этом напоминали.
И последнее что хотелось бы сказать, записывайте все ваши успехи которые вам принесли все рекомендации и правила выделенные и взятые на вооружение вами в повседневной жизни, и желательно как можно более конкретнее, это даст вам вдохновение на покорение новых вершин и будет очень приятно прочесть их по прошествии некоторого времени. Пожалуй, это все что вам необходимо знать по правильному прочтению книг.
Понятие о процессе саморазвития
Погружаясь с головой в плоскость саморазвития, человек должен четко понимать, чем является этот процесс, а чем нет. Для этого выделим несколько аспектов.
Итак , в самом начале давайте определимся чем не является процесс саморазвития:
Целенаправленным движением к властвованию над другими людьми, хотя вполне возможно ,что приведет вас к нему;
Открытием каких-то возможностей сверхчеловека, суперменом вы не станете, летать, как птицы, не научитесь ;
В этом процессе невозможно сказать при тех или иных жизненных обстоятельствах «Я достиг» ;
Это не набор конкретных правил, таких как устав, в армии или закон, которых необходимо придерживаться постоянно в жизни ;
Это не тот случай, когда человек заманивает к себе толпы людей, возбуждая интерес к своей личности, те люди, которые должны быть в вашей жизни придут к вам сами;
В саморазвитии не придерживаются, какой то одной традиции, а берут самое лучшее из всего что возможно;
Развитие личных качеств – это не какая то тайная информация , это выработка качеств человека в результате постоянной работы над собой.
Здесь мы разобрались, теперь перейдем к перечислению того, чем же является процесс саморазвития:
Это самый эффективный, хоть и не совсем короткий, как многим кажется, но это совсем не так, путь к жизненному успеху и процветанию;
Это совсем новый качественный этап развития человека, когда пробуждается вся творческая энергия человека позволяющая изменять свою жизнь ;
Это исцеление от всех эмоциональных проблем и физических травм без применения специальных средств и методик;
Это изменение мышления, переход от мышления привычными общеизвестными категориями к более творческому мышлению;
Это постоянное самонаблюдение и самоанализ, позволяющие скорректировать свои качества и выработать новые;
Это постоянный процесс обучения, при котором вы находитесь среди людей единомышленников . В этом процессе вы пребываете сразу в двух статусах, учителя и ученика. В этом процессе вы помогаете другим освоить те этапы которые сами в недавнем времени проходили, а так же учитесь у других осваивать все новые и новые вершины.
Системы саморазвития
Многие психологи во все времена писали очень много о саморазвитии. Например Фридрих Ницше считал , что в процессе жизненного пути и развития человек проходит несколько стадий – верблюд, лев и дитя.
К стадии верблюд, Ницше относил людей, которые возложили на себя груз общественных обязательств,покорно и молчаливо неся их на своих плечах. Лев сбрасывает с себя все ноши, которые возложены на него. Лев берет от жизни все, что ему принадлежит по праву.Дитя просто радуется жизни, не особо заботясь о своих желаниях и их осуществлении, не думает о том, когда же эти желания сбудутся.
Люди-дети покорно следуют всем традициям и правилам, они ориентированы на привычный средний уровень жизни и все время ждут когда кто то из взрослых покажет им личный путь .
Знаменитый ученый А. Маслоу подразделял людей на различные типы, которые охватывали различные уровни жизни от стремления к материальному благосостоянию и общению с себе подобными до отказа от всех материальных благ ради творческой самореализации.
Эрик Эриксон в своих трудах описывал кризисы разных возрастов, он утверждал ,что кризисы в жизни человека происходят постоянно приблизительно каждые семь лет, и в зависимости от того как человек преодолевает кризис, положительно или отрицательно, у него вырабатываются позитивные или негативные качества.
Больше всего в создании модели системы саморазвития преуспели американские психологи. В результате научных исследований они выделили четыре основные стадии, которые проходит человек в своей жизни:
Зависимость;
Контрзависимость;
Независимость;
Взаимозависимость.
Зависимые люди по этой классификации абсолютно не умеют распоряжаться собственной жизнью, не переносят одиночества и всячески его избегают и бояться , постоянно испытывают проблемы в отношениях .
Контрзависимые люди это тот же самый тип, что и предыдущий лишь с одним отличием, они занимают позицию больше опекающую и контролирующую чем жертвенную, как у зависимых людей.
Независимые люди абсолютно не обращают внимания ни на какие отношения и связи в жизни, они просто идут к своей цели не обременяя себя хлопотами.
Взаимозависимые люди, это люди которые очень схожи с независимыми, они так же успешны в жизни и достигают своих целей, но есть существенное отличие. Если предыдущий тип людей по жизни не особо волнуется о отношениях с людьми, то этот тип наоборот проявляет большую душевность и открытость в социальных отношениях.
Следует заметить , что последние два типа людей обладают наиболее большей жизненной энергией нежели два предыдущих , так как они не распыляют свои жизненные силы на не понятные для них занятия, скандалы , выяснение отношений , попытки контролировать других людей , чем и двигаются к своему собственному успеху быстрее других добиваясь поставленных целей.
На основании этой классификации, в менеджменте, людей начали делить на несколько типов , ориентированных на себя, на дело и на взаимодействие. Люди относящиеся к тому или иному типу могут выполнять разную работу.
Эта классификация вполне пригодиться для определения себя и постановки окончательного диагноза , в результате можно более четко определить план дальнейшего саморазвития.
Типы успешных людей
Люди, которые достигают большого успеха в жизни, как правило, много достигают и в своем личном развитии и это закономерно, так как без саморазвития успех не возможен.
Многие люди смотрят на знаменитых киноактеров или миллионеров с большим вожделением, они видят лишь внешние атрибуты успеха, некоторые даже завидуют . Все абсолютно забывают о том, что вместо того чтобы завидовать , можно направить свою энергию в более позитивное русло, поверить в то, что возможность стать успешным и богатым есть и у них.
Если посмотреть на американскую статистику, то из всего большинства богатых людей около 60-70% людей сами зарабатывали свои деньги, и лишь около 20 - 30% получили свое богатство в наследство.
Случаются, конечно, и исключения из правил, например вопреки внешнему проявлению успешности человека, он не является носителем тех или иных успешных качеств, которые являются необходимыми. Самое страшное это то, что в такой ситуации личность отказывается от дальнейшего развития необходимых качеств и вполне возможно в последующем может попасть в ловушку незнания и неумения что-то предпринять для дальнейшего развития или вообще все потерять.
Например, один рабочий человек выиграл миллион долларов в лотерею, он тот час уволился с работы и в конечном результате умер через год. Почему? После выигрыша он просто лежал на диване пил пиво и смотрел телевизор, как мы знаем такой образ жизни, в конечном счете, ни к чему хорошему не приводит, и в результате он умер от ожирения сердца. А ведь могло бы быть все по-другому.
Те люди, которые находятся на вершине или очень талантливы и умны, что без развития не возможно, либо же получили все в результате жизненных обстоятельств.
Стоит также отметить, что стабильный успех и преуспевание в жизни это совокупность как внешних, так и внутренних факторов которые сбалансированы между собой. Человек может находиться на вершине благосостояния, но это может не приносить ему удовлетворения.
Все знают успешного американского миллиардера Била Гейтса, но не все знают, что он оставил свой пост президента компании своему другу и занялся более творческой деятельностью, та которая ему больше по душе, он начал заниматься написанием программ.
Жизненный успех должен включать в себя не только обладание тем, что для вас важно, но и постоянную радость от этого обладания, которая постоянно находиться внутри вас. Таким образом даже если вы родились в богатой и благополучной семье это еще не значит, что вы успешный человек. Вот когда вы сами построите свою радость в жизни, развив все необходимые для этого качества, тогда вы с полной уверенностью сможете о себе сказать, что вы достаточно успешны.
Можно выделить два типа успешных людей. Первый тип это люди, которых можно назвать творцами или создателями собственного успеха. Второй тип назовем заложники успеха.
К творцам мы отнесем людей, которые понимают значимость развития личных качеств для достижения собственных целей и желаний. К заложникам тех, кто не понимает или не желает развиваться по тем или иным причинам.
Сценарии развития жизни этих двух типов так же существенно различается, творец в процессе своего становления проходит через полосу трудностей и испытаний, в результате которых закрепляет свои личные качества и рано или поздно достигает поставленных вершин в гармонии с самим собой, радуясь полученным внешним благам, которые являются вполне заслуженными.
Второй же тип разделяется еще на две категории, первая категория это люди которые, сталкиваясь с трудностями не используют их себе во благо и зачастую возлагают ответственность за свои неудачи на других. Вторая категория умудряется без саморазвития достигать определенных вершин, добиваясь вполне приличных внешних проявлений. Обычно это происходит за счет родительских связей или таких же зависимых от власти и денег людей, которые изо всех сил стараются не выпасть из своего круга.
В любом случае эти две категории не достигают полной гармонии которая проявляется в внутреннем ощущении радости и внешнем проявлении успешности.
Что делать, если нет жизненной цели?
Существует много информации, как в интернете, так и в книгах по психологии о том, как добиваться ощутимых результатов при достижении своих жизненных целей. Но бывает и такое, что цель в жизни не определенна, и это действительно проблема, которую нужно решить как можно быстрее.
Дело в том, что имея конкретные цели, вы сможете сфокусировать свои мысли и свои действия на конкретные задачи, вы будете себе представлять, каким образом достичь их и как двигаться дальше. Так все же, как начать?
1. Сделайте общий список сфер жизнедеятельности, которые имеют для вас значение.
Данный список даст вам общее представление о ваших интересах. Старайтесь писать, не особо углубляясь в проверку и корректировку списка, во всяком случае, его можно будет написать и дополнить уже в процессе. Вот вам, например : мое здоровье, спорт, мой бизнес, моя квартира, мой досуг, саморазвитие, чтение книг, профессиональная деятельность, играть в игры, общение.
2. Следующим шагом будет описание того, зачем же все-таки вам это нужно.
Спросите себя, по каким причинам тот или иной пункт вашего вновь испеченного списка для вас является ценным и важным, какие интересы затрагиваются в каждом пункте и зачем вам это нужно. Пройдёмся для примера по нашему списку.
Мое здоровье важно для меня потому как здоровый человек чувствует себя всегда в тонусе, у него отличная работоспособность и он просто радуется жизни.
Спорт важен для здоровья, да и есть громадное желание заниматься спортом так как это огромная разрядка для нервной системы , он помогает справиться со стрессом и отвлечься от жизненных проблем.
Мой бизнес – это то чем я хочу заниматься по жизни, то где я хочу добиться больших результатов, мне это нравиться и это увлекательно.
Моя квартира, это мой комфортный уголок, хочется сделать ремонт закупить новую мебель и еще больше сделать ее уютной и комфортной.
Досуг это немаловажная часть жизни любого человека, кроме спорта и занятия бизнесом необходимо так же отдыхать, посетить например какой ни будь хороший ресторан или сходить в пиццерию.
Саморазвитие и чтение книг в принципе можно отнести к одной категории, саморазвитие важно в жизни для постоянного роста личной эффективности и личных качеств, для этого соответственно необходимо читать книги, кстати о том "как правильно читать книги"было ранее уже написано.
Профессиональная деятельность связывается с ростом в первую очередь бизнеса, так как без постоянного роста своих знаний и навыков не будет развития. И это достаточно интересно и увлекательно.
Играть в игры это весело, тоже своеобразное проведение досуга. Компьютерные игры например достаточно увлекательное занятие, можно так же играть в различные спортивные игры теннис, футбол.
Общение с друзьями и интересными людьми всегда увлекательно, хочется побольше знакомиться и общаться.
3. Теперь у нас есть общий список ценностей, который можно использовать для постановки более конкретных целей.
Теперь можно определиться , что же для вас по каждой конкретной сфере действительно важно и что вызывает у вас вдохновение и страстное желание чему то научиться и добиться. Например, в сфере спорт ставим себе цель записаться на спортивную секцию карате и добиться определенного уровня навыков.
При постановке конкретных целей необходимо так же руководствоваться некоторыми рекомендациями, о которых мы поговорим в следующей статье “Постановка целей”.
Продолжение в следующей статье...