Я постоянно "включена" и "на фокусе" с момента родов. Наверное, почти у всех мам так - постоянно в режиме готовности.
При этом я бы не сказала, что я плохо спала, не жаловалась, кормила 3-4, ну 5 раз за ночь в полудрёме.
Но, однажды, спустя 9 месяцев, взглянув на себя в зеркало, я поняла, что мне просто необходим выходной. Хотя бы несколько часов без ребёнка. Я откровенно плохо выглядела - серый цвет лица, высыпания (это слово не имеет ничего общего с хорошим сном), чёрные круги под глазами, общая потрёпанность какая-то, что ли.
Муж, к слову, большую часть жизни в качестве родителя, работает на удалёнке и всегда приходит в течение дня помочь мне немножко отключиться - сходить в туалет, налить кофе, приготовить что-нибудь поесть.
В выходные он всегда рядом с нами, помогает - носит дочь на руках, но у нас не было такого, чтобы он оставался с ней без меня. Один на один.
У меня появился план. Как раздобыть себе время.
Мамин час.
Идея до ужаса проста - в течение дня у мужа наверняка есть час, который он может уделить дочери, а я займусь тем, чем захочу - полежу, сделаю маску, повышиваю. Просто час наедине с собой.
Идея провалилась по вине обоих участников - я забывала о том, что можно попросить время на себя, а муж забывал, что мне это время необходимо.
Зато у нас вовремя "включилась" бабушка мужа - она стала один-два раза в день гулять с нашей дочерью - вот это мега-подспорье, поскольку на улицу на сон мы уже не ходили.
Мамин выходной.
Эту идею мы успешно практикуем уже месяц. Помимо того, что бабушка гуляет с Цветком один-два раза в день по часу-полтора, каждое воскресенье муж стал брать дочь максимально на себя. Утром до первого сна я ухожу из поля зрения и занимаюсь своими делами, помогающими мне восстановить ресурс.
Я довольна. Эти несколько часов в день в воскресенье стали потихоньку наполнять меня. Я чувствую, что у меня появилось желание заниматься собой, творчеством, больше улыбаться и общее настроение улучшилось, я почти не раздражаюсь, если дочь не удаётся долго уложить спать.
Так в итоге-то, кому нужен выходной?
Выходной нужен всем. Маме - от рутины с ребёнком, бабушке - от скучной изоляции радость от общения с правнучкой, отцу - для укрепления связи с дочерью.
А у вас бывают выходные?