Когда появляется желание покушать что-нибудь сладкое. То сразу на первом месте в голове у большинства людей сникерсы,конфеты и все в таком стиле. Но есть одна вещь о которой мало кто думает прежде чем покушать эти сладости. Это то что,все сладости которые ты скушаешь они не дадут тебе прогресса в твоих тренировках, а наоборот твои силовые могут упасть, у тебя появятся прыщи на теле. В общем ты будешь расстроен после приема тих сладостей. Но есть и та сладость которая сделает тебя сильнее и ты будешь себя чувствовать после её поедания намного лучше.
Необходимые продукты для приготовления панкейков
Мука — 200 грамм
Одно куриное яйцо
Молоко — 210 мл
Сахарный песок — 30 грамм
Соль — половина чайной ложки
Разрыхлитель — 5 грамм
Растительное масло — 25 грамм
Из указанного количества продуктов получается около 10 пышных панкейков, диаметр которых составляет примерно 9 см.
Муку просейте с разрыхлителем. Взбейте яйцо, соль, сахар, добавьте муку, растительное масло и молоко. Доведите взбиванием тесто до однородного состояния.
Важно жарить панкейки жарить на сухой сковороде. Только тогда панкейки будут выглядеть как на картинках в фильмах.
Тесто нужно израсходовать сразу, не стоит его оставлять на следующий раз.
Необходимо поставить сковороду на средний огонь, затем, когда она прогреется, налейте на неё несколько кружочков из теста с помощью ложки или половника. Далее, когда на тесте начнут появляться пузырьки, панкейки нужно перевернуть лопаткой и дожарить с другой стороны. Если сковорода большая или средняя, обычно помещается на ней примерно 3 панкейка. Разломите один готовый панкейк и убедитесь, что тесто пропеклось, если всё в порядке, значит, панкейки готовы и их можно выложить на блюдо. То же самое проделайте с оставшимся тестом.
Друзья эти панкейки можно подавать со сгущенкой, вареньем, сметаной. Надеюсь именно эти панкейки будут входить в план вашего правильного питания и здорового образа жизни. Друзья и знакомые будут просить рецепт этой вкуснятины
