Похмелье - крайне неприятное состояние, знакомое каждому по головной боли, тошноте и общему недомоганию. И, конечно, такое состояние не нужно терпеть.
1. Большое количество жидкости:
Нередко, просыпаясь после застолья с употреблением спиртного, вы обнаруживали сухость во рту и сильную жажду. Это неспроста, ведь этанол, распадаясь на составные части, вызывает сильную дегидратацию. Чтобы этого избежать, вам всего лишь нужно выпить воды ( приблизительно 2-3 стакана) перед сном и утром (чем больше, тем лучше).
2. Жирная еда:
Большое количество алкоголя ухудшает способность организма к метаболизму, из-за этого выделяется большое количество гормонов, в том числе галанина. Он же, в свою очередь, вызывает желание съесть что -то очень жирное, и как только организм получает то, что ему хотелось, происходит выработка дофамина (гормон "счастья").
3. Сырые яйца:
В сырых яйцах содержится цистеин, который ускоряет выведение ацетальдегида (основное токсичное вещество, образующееся при распаде этанола). Просто разбейте сырое яйцо в стакан, добавьте соль и перец по вкусу.
4. Алкоголь:
Наверняка все слышали, что надо с утра "опохмелиться". Как только в наш организм попадает этанол, наша защитная система пытается его вывести с помощью сукцинатдегидрогеназы. Если вы проснулись и чувствуете признаки похмелья, значит алкоголь все еще присутствует в вашем организме, а сукцинатдегидрогеназы мало. Повторный прием алкоголя вызовет новый выброс этого фермента, что способствует быстрому выведению ацетальдегида. Однако, не советую данный способ.
5. Фрукты:
Во фруктах содержатся необходимые нам электролиты и антиоксиданты, которые также содержатся в нашей крови. Неплохо справляются с похмельем имбирь и куркума.
6. Ледяная ванна (не дольше 3 минут):
При похмелье в организме вырабатываются огромное количество простагландинов (воспалительные активные вещества), а ледяная ванна уменьшает их количество. И также способствует оттоку крови с поверхности к органам. Однако, подобный способ крайне не рекомендуется людям с болезнями сердечно-сосудистой системы!
7. Таблетки:
Янтарная кислота очень хорошо помогает при похмелье. Нужно принять 1 таблетку за один час перед застольем. Затем пить каждый час в течение употребления алкоголя. И 1 таблетку сразу после пробуждения. Однако, янтарная кислота крайне не рекомендуется людям с патологиями жкт, особенно с гастритом или язвой желудка!
Анальгин может помочь при головной боли.