Думаю, что многие люди не раз в своей жизни принимали решение начать новый этап своей жизни с понедельника, например.
Это может быть желание стать более ответственным человеком или начать правильно питаться, но случаются ошибки, один понедельник сменяется другим. Хотя вроде бы и с целью определились, даже информацию собрали, желание присутствует, но ничего не происходит.
Я много думала об этом, так как в моей практике с моими стройнеющими подопечными такие разговоры я веду часто, ведь практически все из них уже пытались похудеть, многие даже пытались сделать это правильными способами с помощью моих советов. Причина может быть в том, что эти цели на самом деле не ваши, это желание других окружающих людей, например, близкого человека, который хочет чтобы вы похудели, или начальника на работе, уверенного в том, что вам надо работать над дисциплиной.
Возможно, вы бы тоже хотели улучшить эти свои стороны, а может быть вам слишком удобно быть такими, какие есть. В любом случае практически во всех ситуациях я за то, чтобы человек выходил из зоны комфорта, так как на мой взгляд это один из главных аспектов личностного роста.
Принятие внутреннего решения.
Как же сложно вылезти из стереотипов в своей голове, особенно, когда культура пищевого поведения заложена с детства. В нас уже прочно укоренились привычки, отношение к еде переданное от родителей, культурные ( а у некоторых и религиозные) пищевые традиции.
.
Перестроить своё пищевое поведение - не самый быстрый и уж тем более не самый легкий процесс, который начинается с важного шага - принятия внутреннего решения. Именно сейчас вы можете решить ( или, как я предпочитаю выражаться в общении с клиентами, выбрать) свою дорогу. Свой образ жизни. Своё будущее. Несмотря на ваши прочно заложенные установки, только вам выбирать какое пищевое поведение вы заложите в своих детей, в том числе собственным примером.
Внутренне решение - это то невидимое, но очень ощутимое движение, поворачивающее ваш взгляд в другую сторону.💜🙏🏻
Поделитесь своим примером принятия решений. Как и с чего началась ваша работа над собой?