Здравствуйте уважаемые читатели!
Вопрос о питании в младенческом и раннем возрасте очень важен, так как организм малыша очень раним и хрупок. Неправильное кормление может вызвать необратимые проблемы в организме малыша, в особенности вызвать хронические проблемы с пищеварением.
О питании в первый месяц, правильном переходе на новую смесь и борьбе с коликами я уже писала в одной из прошлых статей, чтобы перейти к ней нажмите сюда, здесь мы разберем темы введения прикорма, коровьего молока, каш и т.д.
1. Питание малыша до 6 месяцев включительно.
Первые три месяца, дабы уберечь организм малыша от различного рода аллергенов а пищеварение от нагрузок, рекомендуется не экспериментировать, ограничиваясь в кормлении грудным молоком и смесями. К 4 месяцам у ребенка складывается более менее стабильный и предсказуемый график питания. Он будет кушать 5-6 раз во время бодрствования (с утра до вечера) и один-два раза во время ночного сна.
Так же обращу внимание на то, что к этому возрасту малыш должен спать ночью, просыпаясь лишь для того, чтобы попить или покушать. Мы с супругом на третьем месяце не давали много спать нашим детям днём, и они начинали нормально спать всю ночь (только кушая за ночь смесь два раза) и на этом наши бессонные ночи заканчивались! Иногда конечно мучил еще животик, но к 4 месяцу это уже было редкостью.
И так, в 4-4,5 месяца начинается ввод прикорма. Это стоит делать с осторожностью и следить за состоянием малыша, чтобы вовремя заметить аллергическую реакцию, если вдруг она будет. В рацион можно понемногу начинать добавлять овощные пюре (брокколи, кабачок), фруктовые пюре (яблоко, груша), а так же соки. Обязательно смотрите на баночке разрешенный минимальный возраст и срок годности.
Прикорм следует вводить постепенно. Пример:
1 день, в обеденное время перед кормлением грудью или смесью 1-2 половинки чайной ложечки пюре брокколи или кабачка. Смотрим на реакцию малыша и его кожный покров. Вечером, перед вечерним кормлением (но не перед сном), можно попробовать немного сока и так же смотреть за реакцией.
2 день, при отсутствии отрицательных реакций от прошлого опробования овощного пюре, можно дать 3-4 половинки чайной ложечки того же пюре. Так же смотрим за реакцией. То же самое и с соком.
3 день, при благополучном прошлом опыте можно дневное кормление сделать состоящим из 1/2(овощного пюре и фруктового сока) + 1/2 (смесь или грудное молоко). В вечернее кормление (но не перед сном) можно начинать добавлять фруктовое пюре, так же аккуратно, как и в случае с овощами.
При положительной реакции организма и отсутствии аллергической реакции,к концу 4 месяца, одно дневное кормление может состоять уже полностью из овощного пюре и сока, а вечернее из фруктового пюре и смеси или грудного молока.
Так же в это время можно начинать вводить и кашку. Но это не та кашка, что едят ложкой. Лично мы покупали своим детям кашу Умница и Heinz (так как они без комочков легко растворялись в смеси) и добавляли один раз в день в бутылочку со смесью, постепенно увеличивая её количество. Но не доводите до очень густого состояния, чтобы ребенок мог пить её из бутылочки. Опять же смотрите на упаковке указанный минимальный возраст ребенка.
В пять месяцев постепенно продолжаете увеличивать количество прикорма. К концу пятого месяца уже можно давать кашу с ложечки. Примерный рацион ребенка в 5,5 месяцев может выглядеть так:
1 кормление - молочная смесь 200 гр.
2 кормление - кашка 150 гр. + фруктовое пюре 50 гр.
3 кормление - овощное пюре 150 гр. + фруктовый сок 50 гр.
4 и 5 кормление - молочная смесь 200 гр.
Ночью, во время сна можно добавлять ложечку каши в смесь, чтобы малыш быстрее наедался и реже просыпался.
В шесть месяцев начинаем вводить мясо и творог. Я предлагаю включить мясо в третье кормление, как добавка к овощам с половинкой ложечки растительного масла, а творог в четвертое кормление. Примерное меню для шестимесячного ребенка будет таким:
1 кормление - молочная смесь 200 гр.
2 кормление - кашка 150 гр. + фруктовое пюре 50 гр.
3 кормление - овощное пюре 150 гр. + 30 мясное пюре 30гр. + фруктовый сок 30 гр.
4 кормление - творог 30гр. + фруктовое пюре 30гр. + молочная смесь 140 гр.
5 кормление - молочная смесь 200 гр.
2. Питание малыша от 7 до 12 месяцев включительно.
Вот и и описан практически весь прикорм, рассчитанный для питания детей до года. Далее с 7 месяца только увеличивается его количество и разнообразие вкусов.
Продолжайте внимательно наблюдать за ребенком каждый раз, когда вводите новый вкус, чтобы избежать реакции.
С девяти месяцев лично я уже в третье кормление ввела мелко измельченный супчик на куриной грудке с картошкой и морковью. !!!!Но без специй!!!.
Не спешите вводить коровье молоко. Несомненно оно полезно, но так же оно содержит в себе много лишнего, что может навредить ребенку. Его стоит начинать пробовать не ранее 10-11 месяцев, но лучше подождать до года. Козье молоко менее вредное, и его можно вводить уже в 7-8 месяцев тем малышам, кто на искусственном вскармливании и в 9-10 месяцев, кто на грудном.
К году я постепенно пришла к тому, что мы практически перестали покупать детские консерванты и всё готовили сами, размельчая в блендере. Покупать приходилось лишь некоторые мясные пюре и соки. Брокколи, цветную капусту, куриную грудку, картофель, кабачки, морковь - всё это либо покупалось, либо бралось у бабушки, варилось и перемалывалось. Так же и яблоки, груши и бананы.
Таким образом, к году ребенок уже знаком почти со всеми продуктами, но только в вареном виде.
Так же хочу добавить важный момент - настоятельно рекомендую первое и последнее кормление делать исключительно смесью, можно с добавлением ложечки кашки или грудью. Это для того, чтобы организму было проще работать в состоянии сна и пробуждения и у малыша не было коликов и беспокойствия при работе кишечника.
В следующей статье я рассмотрю питание от года до общего стола с примерами из личного опыта.
Спасибо Вам за внимание!