Уже ясно, что в скором времени машины заменят людей в большинстве сфер деятельности. Пора прокачивать умения, ИИ недоступные. В первую очередь – собственные эмоции. Сложная гамма переживаний, основанная на химических процессах и культурном коде, пока никакому компьютеру не подвластна, а в человеческом сообществе необходима. Поэтому в последнее время так много и говорят о новом виде интеллекта – эмоциональном.
Именно ЭИ позволяет нам распознавать собственные чувства и чувства других людей, а в идеале и управлять тем и другим. Такие навыки в современном мире на вес золота, и уверена, таких умельцев немного. В школе и институте такому не учат. Скорее наоборот, приучают к штампам, которые ограничивают наш ЭИ и не дают развиться стрессоустойчивости, гибкости и харизме.
Причем человек с низким ЭИ может обладать высоким IQ. И все равно по жизни ему это не поможет…
Помню, смотрела документальный фильм об американском эксперименте конца 80-х, когда женщинам предлагали родить от супердонора, умного, красивого и успешного. Ради одного такого супердитяти мать развелась с мужем (а кому понравится, что рожают не от тебя, потому что умом не вышел?), вложила в ребенка все средства и силы. И действительно, IQ у парня высоченный. А жизнь не сложилась. Женился в 17 по залету, учиться не получилось, пытался торговать марихуанной, получил срок и сейчас пробавляется ремонтом чужих крыш (в смысле чернорабочий, а не психиатр).
Вывод: интеллект сам по себе не поможет достичь каких-то целей. А уж теперь, в грядущую эпоху бытовых терминаторов, когда кухонные кофемашины будут щелкать, как семечки, задачи высшей математики, на ум и вовсе рассчитывать не приходится.
Поэтому возвращаемся к прокачке ЭИ. Во-первых, надо выяснить, каков лично ваш уровень, чтобы осознать, насколько все плохо.
Есть ряд тестов на ЭИ, но в большинстве случаев на проблему указывают следующие симптомы:
· низкая самооценка
· подавленность, возникающая от собственных эмоций
· периодические депрессии
· неспособность понять собственные чувства
· слабый контроль над ситуацией и неспособность повлиять на нее;
· неумение распознавать эмоции других людей
· обидчивость
· Вспышки грубости или, наоборот, неумение конфликтоват
А что на другом полюсе – у тех, чей ЭИ высок и крепок, как хребты Гималаев?
· гармония с собой и окружающим миром;
· индивидуальная система ценностей, не наносящая вреда окружающим;
· способность признавать свои ошибки и менять мнение, если оно ошибочно;
· умение противостоять стрессам;
· стремление к саморазвитию и помощи окружающим;
· отсутствие страха перед ответственностью за других людей;
· честность по отношению к другим людям
Казалось бы, ничего нового. Измени себя, и мир изменится. Но это на словах. А на деле даже понять, какая конкретно эмоция тебя терзает не так просто, как кажется. Как много оттенков негативных эмоций вы можете назвать? Для меня, например, они зачастую сливаются одну большую ж… А надо не бояться смотреть негативу в глаза, искать оттенки и классифицировать, как энтомолог бабочек.
Какую тоску сегодня вы конкретно испытываете? С оттенком ярости, сарказма, отчаяния, гнева? Может, на самом деле это и не тоска вовсе, а обостренная реакция на одиночество? А может, зависть? Чувство безысходности и тупика?
В общем, как бы это не было неприятно, в собственных ощущениях нужно копаться. Иногда уточнение проблемы и означает ее решение. Например, если дело в одиночестве, значит, надо выйти из этого состояния.
И самое тяжелое, но и оптимистичное напоследок. ЭИ во многом определяется нашим воспитанием и привычками. Хотите изменить жизнь, меняйте привычки. Это дело небыстрое, и психика будет сильно сопротивляться, пытаясь вернуться к старой модели. Но вода камень точит; не пройдет и пары лет, и вы сможете мыслить, а значит, и строить свою жизнь иначе. Я вот лично, осознав себя ЭИ инвалидом, твердо намерена попытаться. Через 2 года точно выложу отчет на этой же стене. По крайней мере, мне уже удалось расшифровать смесь оптимизма и легкой примеси паники в тот момент, пока я писала данное предложение. Как говорится, начало положено. А кто хочет, может пройти тест:
https://experimental-psychic.ru/test-na-ehmocionalnyj-intellekt-holla/