Несомненно, заниматься чем-либо - это выбор каждого.
Но стоит ли заниматься именно уличной гимнастикой(street workout)?
Я отвечу: стоит.
Воркаут развивает все группы мышц организма.
Развивает силу, растяжку, выносливость человека.
Уличная гимнастика очень полезна для здоровья, но, как и в любом другом спорте, часто происходят травмы от неправильности исполнения элемента/трюка, и этого не избежать, у всех бывают ошибки, но не нужно сдаваться после первой же ошибки, нужно вставать и продолжать отрабатывать технику выполнения и, если не сдаваться, всё обязательно получится.
Воркаут делится на несколько видов элементов: силовые, динамика, статика и отдельные элементы из «джимбара».
Большое количество людей разных возрастов, которые живут в условиях современных больших городов, стремятся вести здоровый образ жизни. Именно регулярные физические нагрузки помогают в достижении поставленной цели. Дает возможность формировать здоровое и красивое тело воркаут.
