Многие люди на полном серьезе раскатывают про жутких чудовищ или давно умерших родственников, решивших их посетить как- то ночью.
Во всех этих рассказах есть одна общая деталь -вы лежите и не можете пошевелиться, хотите закричать, но не получается. При этом четко видите гномиков, Крюгеров, ну и других малоприятных объектов. Теперь можете спать спокойно, я расскажу вам всю правду о сонном параличе, мать его.
С медицинской точки зрения обоснование таково: в момент фазы быстрого сна вся моторика организма выключается, «работают» только жизненно важные органы. Это необходимо для безопасного спокойного отдыха мозга и тела. Включение происходит при переходе в стадию медленного сна или при пробуждении. Иногда медиаторы головного мозга, отвечающие за данные процессы, дают сбой, отчего моторика либо поздно включается, либо раньше положенного отключается. В результате этого возникает сонный паралич.
Причины такого состояния банальны.
- нарушение режима дня (частые недосыпания, кратковременные, но частые засыпания в течение дневной активности);
- постоянная бессонница ночью;
- стрессы в острой и хронической форме;
- продолжительный прием таблеток, воздействующих на нервную систему (антидепрессантов);
- пагубные привычки в хронической форме (никотиновая зависимость, алкоголизм, наркомания, токсикомания);
- синдром беспокойных ног;
- привычка спать на спине (доказано, что при сне на боку сонный паралич возникает реже);
- Кстати, наследственный фактор тоже имеет быть, так что если ваша матушка на полном серьезе рассказывала Вам, что ее навещал по ночам Джон Леноннон с топориком в руках, то можете спать спакойно, всякая ересь, которая навестит и вас, будет всего лишь плодом вашего мозга.
Приятных Вам сновидений!