Этот напиток не только чрезвычайно полезен, но и обладает приятным вкусом. Приготовить его легко!
Вам понадобится стакан апельсинового сока (разумеется, свежевыжатого), 1 авокадо и 1 стакан свежей черники. А для того, чтобы добавить еще больше пользы и бодрости в ваш напиток, потрите в стакан немного тертой апельсиновой цедры.
Разрежьте авокадо на 2 половинки, удалите косточку, мякоть извлеките столовой ложкой, выложите в блендер, внутри которого уже ждут своего часа апельсиновый сок и ягоды. Перемешайте в блендере ингредиенты до однородной консистенции и смузи готов!
Черника полезна для глаз, усиливает остроту зрения, снижает сахар в крови, способствует здоровью пищеварительной системы. Апельсиновый сок и авокадо помогают организму сжигать жир, питают мышечные ткани, улучшают состояние кожи.
А ещё, напиток дарит бодрость и энергию на весь день! Помогает работать продуктивно и с удовольствием. Попробуйте и расскажите о своих впечатлениях в комментариях!