Уныние и стресс являются продуктом не только психологического, но и физического напряжения. Когда узлы мышц мешают циркуляции полезных веществ внутри нашего организма, мы испытываем 😥 болевые ощущения, дискомфорт и усталость.
5 видов расслабляющего массажа
Массаж Шиацу
Массаж Шиацу - подходит желающим снять стресс, боль и напряжение. Японская практика способствует эмоциональному и физическому расслаблению. Помогает снять чувство, беспокойства и депрессию. Избавляет от головной боли, заметно снижает напряжение.
Массаж глубоких тканей
Хороший вариант при хронических проблемах ⛈ с мышцами. Например, после травмы или при малоподвижном образе жизни. Он помогает снять напряжение, хронические боли и беспокойство.
Шведский массаж
Нежная процедура для всего тела идеально подходит новичкам и чувствительным к прикосновению людям. Он несет в себе удивительный эффект. Поэтому рекомендуется, как отличное средство для расслабления мышечных узлов, нормализации обмена веществ и кровяного обращения.
Массаж горячими камнями
Массаж горячими камнями - идеально подходит страдающим от мышечной боли и проводящим рабочие дни в постоянном движении. Словом, всем тем, кто как пчелка летает из офиса в офис, на ногах в режиме 24/7. Массаж помогает снять мышечное напряжение, улучшить кровоток, облегчить боль и способствует общему расслаблению.
Ароматерапевтический массаж
Данный вид лучше всего подходит для людей, желающих чтобы массаж был эмоционально исцеляющим. Этот вид помогает поднять настроение, уменьшить стресс и беспокойство, симптомы депрессии, снять мышечное напряжение, облегчить боль.
Но и это не главное! Благодаря перечисленным видам массажа нормализуется пищеварение, расщепляются нежелательные отложения под кожей, выводятся шлаки.
В сочетании с легкими физическими упражнениями (например, регулярными прогулками), массаж способствуют похудению без стресса для организма и психики.