Здравствуйте сегодня я хочу с вами поговорить о спорте под названием спортивно-бальные танцы.
Спортивно-бальные танцы – это не просто танцы, это целое искусство, и одновременно наука, спорт, страсть, одним словом – целая жизнь, воплощённая в движении. Также бальные танцы совершенно не напрасно называют спортивными – это колоссальная тренировка для всех мышц тела, а также правильная и здоровая кардиологическая нагрузка.
Спортивные танцы делятся на 2 программы: европейскую (танго, медленный вальс, венский вальс, быстрый фокстрот и медленный фокстрот) и латиноамериканскую: ча-ча-ча, самба, джайв, румба и пасодобль.
На занятия принимаются девочки и мальчики, как в паре, так и по одиночки!
В последнее время в бальных танцах популярность набирает направление - танец соло! У девочек появилась отличная возможность - в красивых бальных платьях участвовать в многочисленных соревнованиях и выступлениях.
Костюм для занятий танцами - в чем тренироваться?
Прежде всего, заниматься нужно в той одежде, в которой вам удобно.
Одежда не должна стеснять движений, поэтому в мягких или тренировочных брюках Вам будет удобнее (и не так жарко).В зале тепло, поэтому комфортнее заниматься в одежде с коротким рукавом (футболка, легкая рубашка).
Начинающие танцоры обычно занимаются в повседневной удобной одежде: партнеры в брюках и рубашке/футболке, партнерши в тренировочных/удобных брюках либо юбке и футболке/рубашке.
Продолжающие танцоры с течением времени обзаводятся специальной танцевальной тренировочной одеждой, которая продается в танцевальных магазинах, а также на танцевальных конкурсах. Можно также заказать пошив индивидуального тренировочного костюма.
Одежда не должна быть слишком свободной - иначе она будет скрывать движения вашего тела/корпуса, и Вы (и преподаватель) можете не увидеть своих ошибок. Девушки обычно занимаются в приталенных/облегающих топах и футболках - это особенно важно для латиноамериканских танцев, где активно работает корпус, спина, руки, бедра. Партнерам также не стоит носить слишком свободные рубашки с широкими рукавами.
Сейчас спортивно бальные танцы становятся не очень популярным видом спорта, но это можно исправить!!