Всем доброго времени суток,сегодня я вам расскажу как я похудел за месяц на 10 кг. В Марте мой вес составлял 84 кг. Мне было очень не легко,постоянная отдышка,мешала мне жить обычной жизнью,помимо этого очень сильно болели ноги т.к было большая нагрузка. Потом мой друг врач посоветовал отказаться от обычного хлеба, подумаешь хлеб ел его каждый день. Прочитал много статей,поспрашивал и оказывается в хлебе очень много калорий. И я решил проверить что же будет если я перестану есть хлеб. Да в первое время было не привычно и тяжело, но со временем я почувствовал легкость в теле и начал быстро терять в вессе.За 28 дней я сбросил 9,800 кг. Если честно я был очень удивлен, отказавшись от обычного хлеба сбросить столько весса я был поражен. Взамен хлеба можно использовать либо черный(менее калорийный) или помимо этого хлебцы.Вот сейчас думаю отказаться от сахара говорят он тоже калорийный.
Всем спасибо за внимание.