Простые правила восточной медицины продлевают жизнь.
1. Целительная сила улыбки
Не забывайте всегда улыбаться от всего сердца глазами и наполнять свое сердце любовью. Это профилактическая мера, которая предотвращает все заболевания. Когда вы грустите, сердитесь, депрессивны, плачете или нервничаете, органы выделяют яды, но если вы счастливы, приятны и улыбаетесь, ваше тело выделит целебную жидкость, такую как мед.
Ни для кого не секрет, что сегодня мы живем монотонной жизнью, каждый день куда-то спешим в опилках. Для многих стало привычкой заканчивать рабочий день с головной болью. Нужно что-то делать с давлением, которое накапливается вокруг вас и внутри. Как ни странно, вам ничего не нужно делать, чтобы этого избежать. Просто не позволяйте ему поглощать вас, когда вы сталкиваетесь с отчаянной ситуацией. Для этого нужно улыбаться всем, даже незнакомым людям. Благодаря такому простому действию мир меняется, и огромное чувство тревоги, которое угрожает вам, начинает медленно покидать ваши мысли.
Результаты Внутренней Улыбки сначала может быть трудно оценить, но техника должна быть выполнена правильно, чтобы вы могли чувствовать пользу. Так что, независимо от того, где вы находитесь и с чем работаете, часто и очень улыбайтесь, превратите улыбку в неотъемлемую часть вашей жизни. Позвольте волнам любви наполнить ваше сердце любовью и защитить ваше тело.
2. Не говорите больше, чем нужно
Меньше говорите, тщательно выбирайте, что вы хотите сказать, когда и как сказать. Потому что слово, сказанное на месте, сохраняет энергию жизни, которая украшает Вселенную-самое ценное молчание.
3. Меньше говорите, больше двигайтесь
Подумайте немного о прошлом и будущем. Они беспричинно вызывают дискомфорт, а дискомфорт вызывает стресс. Вместо того, чтобы концентрироваться (концентрироваться на мыслях), помните, что концентрация приходит сама по себе вместе с развитием навыков прощать и помогать, если вы технарь.
4. Развивайте силу мозга
Во многих языках, в том числе в китайском, ум и сердце выражаются одним и тем же словом. Когда вы оставляете личные амбиции в стороне и поднимаетесь до духовного совершенства и расширяете свое сердце любовью, вы находите способ избавиться от болезней.
5. Уважайте голову, а ноги держите в тепле
Уважайте свою голову. Важно следовать примеру» держать голову холодной, ноги теплыми". Таким образом, вы предотвратите накопление большого количества энергии, которая может вызвать дискомфорт в голове и даже привести к заболеваниям.
Сильный приток энергии к голове может повысить кровяное давление. Вы можете снизить давление, направив энергию на ноги. Чтобы предотвратить инфаркт, держите ноги в тепле постоянно. Так что согревайте пятки массажем. На следующем этапе собирайте энергию в пупок, кстати, он тоже должен быть теплым.
6. Держите шею теплой
На шее расположены очень важные кровеносные сосуды и нервы, идущие от тела к голове. Поэтому важно также помнить о нем: убедитесь, что он теплый, он не должен быть напряженным. Не используйте свои чувства слишком сильно. Не смотрите на точку слишком интенсивно и долго или не слушайте кого-то. Чрезмерно активная работа чувств может привести к заболеваниям.
Вы разрушаете свое здоровье, используя чрезмерное количество пищи и напитков.
После принятия душа или вставания с постели не стоит выходить на ветреную погоду.
7. Мудрое питание
После еды вам не нужно долго сидеть и спать, это сокращает вашу жизнь. Встаньте на стол полностью ненасытным, затем выйдите на короткую прогулку и ни в коем случае не ешьте перед сном.
Мало-мало, но ешьте часто, в это время пищеварительная система будет хорошо работать, и 5 важных органов не будут загружены одновременно. Ешьте сначала сочные, затем сухие блюда. Перед едой нужно дышать и обязательно принимать немного свежего воздуха.
Весной кушайте более острую пищу, летом более вареную, осенью более горькую и зимой менее соленую, но не превышающую количество соли. Если вы слишком много ели, не пейте слишком много воды сверху и не глотайте сразу. Не ешьте голодные сырые плоды, потому что они согревают верхние органы, чем диаграмма.
8. Подождите, пока размер
Чрезмерная ходьба утомляет костные связки.
Очень обидно сидеть мышцы.
Долгое пребывание на ногах разочаровывает кости.
Спать долго вредит жизненной энергии.
Долгое погружение в мысли вредит крови.
Гнев, озарение, сожаление и меланхолия-это вред, от того же до чрезмерного удовольствия. Вредно болеть, испытывать дискомфорт и воздерживаться от секса. Короче говоря, во всех вопросах вредно превалировать чувство меры.
9. Радость увеличивает энергию Чи
Большая радость означает большую энергию Чи (энергии Вселенной). Большая грусть останавливает ноты энергии Чи. За счет активной сексуальной жизни можно увеличить запас жизненной энергии. Поглощение слюны означает увеличение энергии основания. Если он не усваивается, он теряет свою силу.
Не ложитесь спать на север, когда вы больны. Весной и летом поверните голову на восток, а зимой и осенью-на Запад.
Если вы начнете говорить как спящий, то вы потеряете жизненную энергию.
10. Времена года
Зимой ноги теплые, голова теплая. А весной и осенью дайте голове и ногам почувствовать прохладу.
Если вы больны и потеете, не пейте холодную воду. Это разрушает сердце и культуру. Согнуть колени и лечь спать. Таким образом, вы увеличиваете запас жизненной энергии. Весной и осенью рано вставать в постель и рано вставать.
Спите зимой рано или поздно.
Весной, когда погода темнеет, ложитесь спать и просыпайтесь рано утром.
Утром, днем, после обеда и ужина чистите зубы и семь раз полоскайте рот. Это продлит жизнь и укрепит кости, зубы, мышцы, ногти и волосы.