Разбираем холодильник. У вас бывает так, что вроде и хочется приготовить что-то полезное... но в холодильнике, бывают не те продукты?
После того, как прошла занятия по питанию, научилась ходить в магазин и выбирать правильные продукты в нужных отделах. Раньше падал выбор на красивую упаковку, не задумываясь об организме.
Теперь прежде чем выбрать продукты думаю сначала о самочувствии, а потом выбираю необходимые полезные продукты
А теперь давайте сыграем. Представьте, в вашем холодильнике лежат вот такие продукты:
хлеб цельнозерновой
яйца
мед
кефир
финики
шоколад
пельмени
холодец
сметана
сыр
картофель
бананы
перец болгарский
каша пшеничная
салат из морской капусты
сливочное масло
Что из этого не подходит для стройнеющих? Пишите в комментариях.
⠀Будем все это разбирать. Потом вы сможете проанализировать свой набор продуктов в холодильнике. И заменить вредные продукты полезными!
Если статья была полезной или интересной, поставьте лайк и подпишись на мой канал.
Узнать больше о питании можно тут.