Женщины – хрупкие существа, склонные к излишней эмоциональности. За рулем эти эмоции никуда не испаряются, а наоборот, могут приводить к страху и нежелательным последствиям. Как автоледи перебороть страх вождения?
Как говорят профессиональные спортсмены, выходить на соревнование необходимо с холодной головой. Безусловно, должны присутствовать эмоции, но их необходимо контролировать. Только контроль позволяет избежать опасных ошибок и достичь требуемого результата.
В вождении примерно такая же ситуация. Безусловно, даже опытные водители, садясь за руль, способны испытывать страх и другие различные негативные эмоции. Однако существует несколько способов борьбы с таким состоянием для автоледи.
Быть или не быть
Первым делом, следует задуматься о том, стоит ли вообще садиться за руль. Безусловно, существует множество преимуществ вождения, но есть также факторы, определяющие неспособность водить:
1. Излишняя эмоциональность, которая может помешать отреагировать на ту или иную ситуацию на дороге.
2. Расстройство внимания – автоледи часто могу отвлекаться на какие-либо детали на дороге, телефон, людей в салоне машины. Однако если это происходит регулярно и без особой причины, ситуация может быть критичной.
3. Медленная реакция. Во время езды обязательно требуется умение быстро ориентироваться и реагировать.
4. Наличие медицинских ограничений: деменции, депрессии, нервных расстройств, психических заболеваний и др.
Если же вышеперечисленные признаки не характерны для вашей личности, а присутствует лишь обоснованный страх перед транспортным средством, требуется тщательная работа над собой.
Причины фобии
У любого страха существуют определенные причины. Так и у фобии вождения среди женщин есть ряд причин:
· Пережитая авария – посттравматический синдром часто мешает садиться за руль.
· Боязнь инспекторов ГПДД.
· Страх попасть в ДТП.
· Длительное отсутствие практики.
· Большое скопление автомобилей.
· Плохое знание ПДД.
· Грубость других участников дорожного движения.
Поиск причин страха позволяет побороть их, решив возникшую проблему.
Боремся со страхом
Как все же перебороть навязчивый страх перед вождением? Вот несколько наиболее эффективных методов борьбы с этой фобией для автоледи:
1. Не делайте длительных перерывов. Если этого не избежать, первое время пользуйтесь помощью опытного водителя, который будет сидеть рядом и давать подсказки.
2. Возьмите несколько уроков у инструктора в случае, если давно не практиковались и забыли правила дорожного движения.
3. Старайтесь чаще садиться за руль. Даже если предусмотрена поездка на короткую дистанцию, не пренебрегайте вождением. Практика придает уверенности.
4. Не обращайте внимание на окружающих. Как на водителей, так и на пешеходов. Сосредоточьтесь на дороге и соблюдении ПДД. Это поможет сконцентрироваться и превратит вождение в приятный процесс.
5. Заранее спланируйте маршрут, стараясь избегать нелюбимых участков дороги.
6. Обратитесь за помощью к психологу в случае, если ни один из указанных способов не работает.
Помните, что вождение – достаточно сложный процесс. Тем не менее, он способен доставлять удовольствие и удовлетворение. Не стоит бояться!