Картошка вареная с мясом на ужин. Днем пельмени из магазина. Рис и макароны с соусами с тушеным мясом. Перекус с вареной колбаской. А еще пирожные. Знакомая пара так растолстела, что у них даже шеи не было. Они не отказывали себе ни в чем. Радовались жизни. Только ее вдруг мало стало – жизни. И качество ее понизилось.
Есть американские телепередачи про похудение. Известный психолог и тренер набирает группу толстяков и увозит их на базу – подальше от города. Там все эти люди живут, а психолог и тренер их воспитывает. Система очень жесткая. Она строится, с одной стороны, от отказа от известных пищевых привычек, а с другой – на усиленных физических нагрузках. Проходит полгода или даже больше, и в студии появляются подтянутые красавцы – глаз не отвести. Поджарые и спортивные, а глаза у них горят.
Америка далеко, и денег у нашего брата россиянина немного. А желание похудеть и поздороветь иногда прячется под слоем жира: не найти!
Дочь этих супругов – женщина умная и находчивая, скачала американские передачи и подарила маме и папе. Те сначала с презрением отвернулись – это при дочери отвернулись: мол, мы сами с усами. Но, когда она ушла, включили и стали смотреть. И, знаете, подсели. Бывает же такое, когда люди могут подсесть на сериал. И они на передачу подсели.
Говорят, что так можно и иностранный язык выучить. Короче говоря, американские телепередачи свое дело сделали. Под слоем жира проснулось желание измениться. Не буду рассказывать, как эта супружеская пара поменяла свой рацион, потому что не знаю. Но изменила. Или они встречались с диетологом, или нашли что-то похожее в интернете – не скажу. Плюс небольшие физические упражнения.
Перемены они почувствовали на лестнице. Живут на третьем этаже. Ощущение до и после. Подниматься стало легче. Одышки стало меньше. Потому что вес начал уменьшаться.
Я специально ищу такие случаи, чтобы рассказать про них. Понимаете, это большая редкость – самим сделать над собой усилие! Например, бросить курить и пить без участия врачей и разных «бабок», заставить себя «жрать меньше» и двигаться – большая редкость. И мне всегда бывает радостно, когда люди, независимо от возраста, вдруг меняются к лучшему.
Все внутри человека!
Подписаться на канал "Георгий Жаркой".