Чиа-пудинг Перемешиваем 2 ст. ложки чиа с 1/2 стакана молока. Ждем что 10-15 мин. И добавляем начинку( орехи, фрукты, 🍓 ) Овсяно-блин Сырники
Чиа-пудинг
Перемешиваем 2 ст. ложки чиа с 1/2 стакана молока. Ждем что 10-15 мин. И добавляем начинку( орехи, фрукты, 🍓 )
Овсяно-блин
- Перемешать овсянку (3 ст.ложек), яйцо и какао.
- Выложить на хорошо разогретую сковородку.
- Переложить на тарелку и добавить начинку ( творог, йогурт, рикотта, фрукты, ягоды) и свернуть пополам.
Сырники
- 250 гр. творога (1пачка), яйцо и 3 ст. л рисовой муки, сахар (1-2 ст.л) по вкусу.
- Перемешиваем всё до однородности и формируем сырники. Обжариваем с обеих сторон на антипригарной сковороде или на капле масла.