Печеньки для стройняшек: ешь и худей!
Когда начинаешь следовать правильному питанию, первое от чего нужно отказаться - это сладкое и мучное.
Самое сложное, по крайней мере, для меня отказаться от сладостей. Могу легко отказаться от мяса, рыбы, но не от сладкого
Тортик на завтрак, печеньки на обед, зефирки на ужин, так несколько лет назад выглядел мой рацион. Встав, однажды, на весы долго не могла поверить, что это мой вес, мне его явно кто-то подкинул….Прошла все стадии: отрицание, гнев, торг, депрессию и наконец-то принятие. Зайдя в интернет основное, что советует сделать - отказаться от сладкого и мучного. Долго думала и решилась отказаться от любимых вкусняшек. Как то проходя мимо диетического отдела в магазине на глаза попались красивые печеньки, посмотрев на состав и калорийность глаза округлились, так как калорийность всего 100-200 калорий, состав прекрасный, без сахара, без муки и маргарина, большое содержание белка. Основной состав: сывороточный протеин, отруби, сахарозаменитель.
Перепробовала уже много протеиновых печенье и составила свой топчик.
Первое место - печеньки Chikalab ChikaPie – глазированное печенье. Вкусы: арахис,кокос,шоколад. Калорийность 200 калорий. Мой фаворит арахис. Вкусные все.
Второе место-печенье Bombbar, того же производителя, без глазури. Куча разных вкусов: кокос, фисташка, шоколад, апельсин и имбирь, вишня. Калорийность у этого печенья всего 100 калорий, то что нужно. Они очень утоляют голод. Мой фаворит шоколадный брауни,просто любовь с первого взгляда. Не понравился вкус – апельсин и имбирь, на любителя.
Третье место-печенье Quest производитель США. По цене дороже, чем все предыдущие, но тоже очень вкусное. Поставила бы его на первое место, но из-за цены не стану. Вкусов много. Мой фаворит шоколад. Данное печенье содержит больше всего белка, по сравнению с другими.
Четвертое место-печенье Solvie. Приемлемая цена. Многообразие вкусов: шоколад, банан,ананас,арахисовая паста и шоколадные чипсы. Мой фаворит шоколадное с шоколадными чипсами. Поставила это печенье на четвёртое место из-за небольшого содержания белка и высокого содержания углеводов, в сравнении с другими. Состав не идеальный. Печенье слишком твердое,мне не понравилось.
