Друзья,все мы хотим,что бы наше здоровье нас не подводило.Хотим всегда быть в хорошей форме и забыть про врачей,таблетки и больницы.
С coralclub Вы сможете изменить свой образ жизни,улучшить свое здоровье,и сможете построить свой бизнес!
Представляем Вашему вниманию марафон,который пройдет 7 сентября.
Марафон #fattofit
Это легкий старт на пути здорового снижения веса, а не очередной челлендж «Сбрось лишнее к лету» или «Влезь в платье с выпускного».
Шесть недель практических заданий, полезной информации и мотивации от тренеров.
А главное — поддержка кураторов и участников на каждом этапе проекта.
ТОП-эксперты проекта
Сати Казанова
певица, актриса, создатель проекта Sati Ethnica, йога-lover;
В марафоне проведет занятия йогой
в прямом эфире Instagram
Анна Канюк
мастер спорта по художественной гимнастике, основатель
и тренер международной сети спортивных студий.
В марафоне проведет растяжку
в прямом эфире Instagram.
30 эфиров
Лекции и тренировки в прямом эфире со звездными хедлайнерами. Ежедневные задания и чек-листы помогут сформировать здоровые привычки и отслеживать результат.
25 экспертов
Профессиональные фитнес-инструкторы,нутрициологи и психологи расскажут как выстроить режим питания и тренировок для достижения максимального результата.
240 кураторов
Присоединяйся к закрытому чату участников марафона.Куратор,сопровождающий тебя 24/7,чтобы ответить на вопросы и поддержать.
Меняйся на здоровье в режиме онлайн
Тренировки,готовые схемы питания,мотивация и поддержка,практические задания и чек-листы.
Тренировки
- от легкой разминки до функциональной тренировки
- растяжка
- йога и медитации
- танцы
+ планер тренировок
Лекции о питании
- причины лишнего веса
- распространенные мифы о питании
- простые принципы здорового рациона
- как избавиться от тяги к сладкому
- очищение организма
+ чек-листы и методичка
Психология
- как отличить "эмоциональный" голод от физического
- почему вес не уходит
- как сохранить мотивацию
- как не ждать понедельника, чтобы начать перемены
Чек-листы
- дневник тренировок
- план питания
- трекер успехов и здоровых привычек
Чат с куратором
- обратная связь 24/7
- поддержка и помощь куратора
- общение с участникам
Эксперты Марафона
функциональные тренировки,танцы,йога,растяжка с сертифицированными тренерами.
Принципы и правила здорового снижения веса от врачей и нутрициологов,эмоциональный баланс и мотивация с коуч-психологами.
Бесплатное участие
Изменить себя-ничего не стоит.Просто регистрируйся в coralclub и присоединяйся к бесплатному марафону.Стань здоровее,стройнее и увереннее в себе.
Что ждет участников марафона?
Пошаговая система снижения веса
Никаких строгих диет и срывов:выбирай подходящую тебе систему питания и следуй плану,что бы добиться поставленной цели.Пошаговая система помогает не сбиться на пути к здоровому снижению веса.
Лекции и тренировки от экспертов
Программы питания, лекции и тренировки разработаны дипломированными нутрициологами, клиническими психологами
и сертифицированными тренерами.
Сопровождение от кураторов 24/7
Куратор — это твой проводник и плечо поддержки. Он поможет разобраться в программе питания и упражнениях, даст рекомендации и разделит с тобой каждую маленькую победу над собой.
Мотивация
Присоединяйся к марафону, если тебе
не хватает мотивации, чтобы изменить питание и начать тренироваться самостоятельно.
Удобный формат
Йога дома, лекции — в дороге, тренировки — на природе. Занимайся в любом удобном месте без привязки к локации, времени или спортивному инвентарю.
Реальный результат
Главный приз — твое здоровое красивое тело. Главное условие — регулярность и честный труд.
Все бесплатно,ни каких денег не надо платить за участие.
По всем вопросам пишите в Вконтакте,Одноклассники.
Вк https://vk.com/nastena.nika
Одноклассники https://ok.ru/feed