Вы, наверное, замечали, что в цейтноте мы успеваем сделать намного больше за маленькое количество времени. Но зачем доводить дело до момента, когда нужно бежать и на лету перехватывать задачи вселенской важности? Давайте подумаем, как можно использовать время более эффективно в течение своего обычного дня.
В своей статье «Справиться со стрессом» я уже поднимала тему маловажных дел, которые убивают нашу психику день за днем. В этой статье хочу ее дополнить. Для меня стало хорошим решением определение приоритетов по жизни. Когда я чувствую, что «зашиваюсь», я тут же останавливаюсь и задумываюсь — там ли я бегу, где лежит мое сердце? И сразу все становится на свои места — даже переживать перестаю. Если не получается пить текиллу, стильно прикусывая ее солью, я не расстроюсь
Можно легко отличить день, прошедший в заботах от дня, прожитого с толком, в стремлении к своей мечте. Прислушайтесь к своим ощущениям в конце рабочего дня. Чувствуете тупую усталость и полную выжатость? Не хочется ни с кем говорить, а настроение на нуле? Поверьте, наш организм и наша интуиция намного лучше понимают, как мы действуем. Ваше тело говорит «День прошел в пустых заботах, я устал».
Иначе, хоть и будет усталость, но вы явственно почувствуете радость и чувство выполненного дела. Важного дела, приближающего Вашу мечту и тот результат, к которому так стремитесь. Я очень люблю ощущение усталости от таких дел. Эффективное использование времени — это проведение его на дороге сердца.
Какие дела могут помочь эффективно использовать время?
Общение с близкими
Только не уткнувшись в ай-под или переписка в контакте параллельно. Никаких отвлекающих факторов — только безраздельное внимание близких и уютная атмосфера.
Общение с сотрудниками (партнерами по бизнесу, клиентами)
Пожалуй, это ценнейшая инвестиция времени. Потратив время на качественное укрепление связей, вы окупите его сторицей.
Забота о своем теле
Поддерживайте здоровье! Как сказал один мудрый человек, «Какой смысл быть самым богатым на кладбище?».
Расскажите, как вы проводите время? Может, есть что-то что хотелось бы изменить?