Если вас что-то обижает, это значит в вас есть зацепка на эту обиду, и пока вы не проработаете саму зацепку, вас так и будут "обижать" другие, а точнее - вы так и будете обижаться сами. Это - поле для большой внутренней работы. Но эта статья для тех, кто просветлённым Буддой ещё не стал, и всё ещё действительно обижается на чужие не слишком приятные действия по отношению к себе.
К примеру, что делать, если мужчина меня и правда обидел? Допустим, наговорил мне обидных слов, обозвал как-то? Сделал гадость намеренно, специально, чтобы меня задеть? Как реагировать на это, если меня действительно задело, и я обиделась?
Обычно все мечутся между двумя вариантами:
1. Впасть в уберменша и ни за что обиду не показать. Прикинуться тем самым просветлённым сверхчеловеком и гордо делать вид, что меня ничуть не задело, ну что вы! Я - титан самообладания и король пофигизма, меня ничто не трогает, и сделать мне больно невозможно, не на ту напал! Терминатор и Железный Человек нервно курят в тамбуре.
2. Впасть в жертву и начать ныть мужчине. О том, какой он жестокий, как он мог, как мне больно, за что ты так меня обижаешь, да разве ж я это заслужила и так далее. Ждать от него извинений, расстраиваться и плакать. Заливаться крокодильими слезами. Впасть в истерику. В общем, давить на чувство вины, чтобы он помучился, а потом извинился и стал заглаживать вину.
Обе позиции проигрышные.
Первая - потому что женщина врёт. Причём, самой себе в том числе, ибо убеждает себя, что ей нормально, хотя в душе у неё уже рана, а она её игнорирует. Это - предательство себя, не надо так. Это путь в жизнь в замке из железобетонных психзащит, когда через время женщина вообще потеряет связь с самой собой и не будет сама чувствовать свои эмоции - собьётся внутренний индикатор.
Вторая позиция проигрышная, потому что женщина саму себя поставила на колени. Не обидчик, не он её заставлял принять позу жертву. Нет, она сама выбрала эту реакцию - играть в убогую жертву, и этим она сама унижает своё достоинство. Это тоже предательство себя.
Обе позиции - зависимые от обидчика.
- В первой она выбирает выглядеть гордо ради обидчика - чтобы он что-то там подумал или наоборот не подумал. Фокус внимания - на нём!
- Во второй она выбирает выглядеть жалко опять ради обидчика - ведь ей мнится, что если он увидит, как ей плохо, то он сжалится, извинится и больше так не будет.
То есть контролирует ситуацию и женщину в обоих случаях он, а не она сама.
Так какое же будет более верное поведение, когда тебя обидели, и ты действительно искренне обиделась?
Единственно верным будет показать свои искренние чувства. Показать обиду, сказать, что тебя это обидело, задело, расстроило, тебе неприятно, и ты не хочешь общаться в таком ключе. Всё.
Не надо делать вид, что тебе всё равно, а потом рыдать в подушки.
Не надо ничего объяснять обидчику и вести переговоры в раненом состоянии.
Лучше всего - это внятно и чётко донести, что да, тебе очень неприятно и ты в шоке, но что для тебя это неприемлемо ни под каким соусом, поэтому ты удаляешься. Выходишь из общения. И дистанцироваться. Взаправду. И молча! Без обвинений и оскорблений. Это - красиво.
Только при таком поведении обидчик, обычно, на самом деле понимает, что был не прав. Он будет чувствовать, что он поступил некрасиво. Вот эта женщина, которую я обидел, и она вроде как должна была быть в проигрышной позиции, должна была начать истерить, рыдать, оскорблять меня, в общем - вести себя недостойно, почему-то выглядит при такой реакции лучше и достойнее, чем я.
И теперь придётся этому мужчине бегать за такой женщиной и извиняться.
Таковы законы поля. Ни в каком другом случае женской реакции этой внутренней мотивации искренне извиняться и возвращать эту женщину у мужчины нет.
**************************
Также по теме: Самооценка и самоценность: как быть уникальной женщиной, а не богиней и королевой
Самый полезный совет из всех возможных, дарю безвозмездно: поступать красиво