Обычно режим маленький детей зависит от распорядка дня родителей. Если мама и папа привыкли бодрствовать до полуночи (а то и дольше), то и ребенка они, скорее всего, будут укладывать поздно. Но зачастую это не идет на пользу подрастающему крохе.
Если мама заметила, что малыш стал слишком капризным, часто плачет, ночью постоянно просыпается, а утром вскакивает в отвратительном настроении, стоит пересмотреть режим ребенка.
Обычно, если кроха отправляется в постель поздно (ближе к 11 вечера и даже позже), он дольше отдыхает днем, чем малыш, засыпающий в районе 9. Но, в то же время, общая продолжительность отдыха первого ребенка меньше.
Если мама обратила внимание, что длительность сна (в совокупности) действительно сокращается, значит, есть вероятность, что малыш не высыпается. Усталость будет накапливаться и это обязательно отразится на поведении и настроении крохи.
Бывает, что родители сознательно укладывают сына или дочь попозже.
Например, папа поздно возвращается с работы, и малыш ждет его. Если действовать иначе, то получится, что ребенок будет видеться с главой семейства исключительно по выходным. Переживать не стоит, когда подобный режим не отражается на самочувствии малыша:
- он хорошо спит ночью;
- днем бодр и весел;
- капризы его всегда можно объяснить.
Но, тем не менее, в любом случае лучше уложить малыша до полуночи.
Понять о том, что малыш укладывается слишком поздно, что он не просто устал, а переутомился, можно понаблюдав за крохой.
Так, на то, что ребенок перегулял, указывают следующие признаки:
- Он внезапно начал вести себя слишком бодро, несмотря на то, что еще недавно спокойно перебирал игрушки. Как взрослый становится энергичным после контрастного душа или чашки кофе, так и поведение малыша резко изменилось;
- Маленький моторчик не хочет засыпать. При этом он не просто спокойно лежит в кроватке и слушает десятую сказку, а капризничает, кричит, так и норовит выбраться из постели и поползти-побежать. Проходит, как минимум, полчаса, чтобы малыш успокоился и сладко засопел.
Утром же ребенок просыпается совершенно без настроения:
- Он не то, что не улыбается, а готов тут же расплакаться;
- Его ничего не радует, а кажется, наоборот, раздражает.
Если же малышу приходится перемещаться на машине, он почти сразу начинает клевать носом, даже если недавно проснулся. Также быстро его укачивает и в коляске. Однако укладыванию в постель он продолжает сопротивляться.
Конечно, если ребенок сильно переутомится, просто выбьется из сил, но погрузится в сон моментально. Но до такого состояния тоже не советуют доводить.
Мамам и папам нужно научиться понимать, когда ребенок хочет отдохнуть.
Конечно, малыш не всегда в состоянии объяснить свое желание. Да и дети нередко крайне болезненно воспринимают отход ко сну. Они не хотят расставаться с любимыми игрушками, отпускать маму из объятий. Они еще не до конца осознают, что после сна могут возобновить все, что не успели вчера. Поэтому и переживают, хотят все сделать здесь и сейчас.
Но, тем не менее, уставший ребенок подает маме сигналы. И нет какого-то универсального набора признаков, характерного для всех детей:
- Один малыш может тереть глазки;
- Другой начинает сосать палец или проситься к маме на ручки;
- Третий просто теряет интерес к тому, что происходит вокруг. И родители могут заменить, что взгляд крохи слегка затуманен.
Важно научиться замечать эти сигналы, чтобы не пропустить «окно» в сон. Перегулы не очень хорошо отражаются на самочувствии малыша, и тем более, его настроении.