Всем привет!
Ни для кого не секрет, что большинство причин наших взрослых проблем лежит в детстве.
Когда мы были беззащитны и зависимы от значимых взрослых, когда они имели, скажем так, власть определять, что и как для нас лучше. Когда они были единственным источником безопасности, любви, самоощущения (т.к. до определенного возраста ребенок даже не воспринимает себя отдельно от мамы) единственным возможным вариантом удовлетворить потребность в эмоциональной близости, тактильном контакте.
Мало кто из нас может похвастать идеальным детством, проблемы разной степени сложности были у всех, и это нормально. Но, что многие ( и я в том числе) продолжают жить свою взрослую жизнь, опираясь на детские травмы и детский опыт, вот это уже подозрительно 🤨
Я вам как-то уже описывала принцип работы подсознания, который как раз и объясняет всю сложность выхода из этих детских моделей.
Принцип работы с этим сводится к следующему:
💡 откопать первичную эмоцию/ситуацию ( здесь можно долго копать и искать первопричину, но ее действительно важно найти);
💡 перепрожить ее (вот прям по-честному и по полной: отплакать, позлиться и т.д.), выразить все то, что было вытеснено по разным причинам;
💡 понять для себя решения, которые были приняты тогда, в тот эмоционально заряженный момент (напр-р, не доверяй, не открывайся);
💡 и только затем как бы разделить себя взрослого от того маленького, беззащитного и увидеть это свое право и силу сейчас поступать по-другому, получать другой опыт, сейчас перемотреть то решение на адекватность и нужность.
Из того, что умею (точнее пока учусь уметь, т.к. инструмент поражает своими возможностями, глубиной и многогранностью) я по данной теме, спешу предложить вам регресс.
Называть это терапией, не имею права в виду отсутствия мед.образования🙈, но терапевтический эффект будет все равно.
При более рациональной структуре ядра (сейчас будет минутка астрологии, мега-земная Луна, Луна в аспектах от Сатурна, либо просто много рацио в карте), более эффективной будет работа в терапии с гештальт-теропевтом или психотерапевтом.
Методов и инструментов много, от Вас лишь желание и готовность над этим работать. Присоединяйтесь, скучно не будет .