Здравствуйте, друзья! В этой статье я хочу рассказать о многократном чемпионе мира Иване Денисове, и о том уникальном значении, которое он придавал гиревым тренировкам, то есть по сути рассказать о гиревой философии спортсмена. Он не только сам стал выдающимся гиревиком и продолжает выступления, но и воспитал много чемпионов.
Чем бы человек ни занимался, он, в конце концов, хочет обрести силу и уверенность, независимость и стабильность. Причём, не столько в виде внешних условий, сколько в виде физических и душевных качеств.
Так считает наш четырнадцатикратный чемпион мира Иван Денисов, утверждая, что спорт изначально – «это интересная, здоровая конкуренция, где можно преодолеть себя, сравнить себя с другими, внутренне и физически себя развивать». Особенно этим отличается гиревой спорт. Именно он даёт гармоничное развитие и позволяет заниматься им до глубокой старости вне зависимости от погодных условий и наличия места для тренировок.
Спортивная гиревая философия, согласно утверждению чемпиона, не даёт останавливаться в развитии, заставляет двигаться вперёд. Ведь занятия с гирей - это не просто физические упражнения, а своего рода искусство. Необходимо «поймать» чувство снаряда, а это не просто, ведь в основе движений с гирей – трудноуловимое чередование напряжения с расслаблением.
Гиревые тренировки очень мощно и комплексно воздействуют на человека. И уникальность гиревого спорта в том, что он сочетает в себе и динамическое воздействие, и статическое напряжение. Развивается сила воли, спортивное «терпение», закаляется характер и психика, развивается общая выносливость.
Вдумчиво подходя к тренировочному гиревому процессу, Иван Денисов заметил, что в упражнениях с гирей присутствует «фаза расслабления», позволяющая мышцам не утомляться до отказа. Гиревик, говорит он, по сути, ограничен только возможностями своей кислородно-транспортной системы, тем, как он дышит. И чем выше уровень спортсмена, тем сильнее этот эффект.
Посвятив практически половину своей жизни другим видам спорта без серьёзных достижений, чемпион не сразу нашёл то, к чему он действительно был способен. То, что и увлекло, и дало необычайный прогресс. И это оказались гири! Он установил рекорд мира через три года после того, как стал тренироваться.
Такого до него практически не делал никто. Увлечённость спортом поддерживает мотивация. Если не ставить себе цели стать чемпионом, то незачем и тренироваться, убеждён Иван Денисов. Если человек очень желает чего-то, постоянно стремится к этому, он обязательно достигнет. «Настойчивые» желания имеют способность сбываться!
На сегодняшний день он владеет следующими рекордами:
· 2005 г. — Побил рекорд Сергея Мишина, установленный в 1996 году, подняв гирю в толчке 175 раз, а в двоеборье достиг 281 очка.
· 2007 г. — Поставил мировой рекорд в толчке гирь 32 кг: 109 подъёмов в длинном цикле.
· 2013 г. — Поставил два мировых рекорда: 176 раз поднял две гири весом 32 кг (побил свой рекорд в 175 раз) и набрал 287 очков в двоеборье (прошлый рекорд 281).
· 2014 г. — Обновил собственный мировой рекорд, подняв двухпудовую гирю в упражнении «рывок».
· 2019 г. - Установил мировой рекорд в упражнении армейский рывок. гиря 32 кг - 311 подъемов.
· 2019 г. - Обновил свой же мировой рекорд в гиревом триатлоне.
Как тренер он вырастил семь мастеров спорта международного класса.
Его самые знаменитые ученики:
· Илья Ташланов — рекордсмен России, мастер спорта международного класса
· Ксения Дедюхина — рекордсмен России, мастер спорта международного класса
· Денис Гафаров — мастер спорта России, трижды становился обладателем кубка России, победитель первенств России, Европы и мира среди юниоров.
· Оксана Сарварова — стала обладателем Кубка России 2010 года, заняла первое место на чемпионатах мира 2011, 2012 гг. среди юниоров, заняла первое место на чемпионате мира 2013 г.
Также Иван Денисов основал онлайн академию гиревого спорта. С её помощью он популяризирует гиревой спорт, размещая в интернете гиревые онлайн уроки, организуя встречи и соревнования, для желающих заниматься гиревым спортом. Выдающийся спортсмен любит повторять поговорку своей бабушки: «Всегда найдётся дело для умелых рук, если хорошенько посмотреть вокруг»!
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк.