ОБ АВТОРЕ см. здесь
«Человек есть то, что он ест» (известное высказывание)
Многие американцы страдают ожирением. Не только потому, что много едят. Важнее другое: они питаются продуктами, которые нельзя назвать здоровыми. Их рацион состоит из жирной, высококалорийной пищи.
Американские врачи бьют тревогу
Больше половины жителей США имеют лишний вес (ожирение наблюдается даже у детей). По данным исследований Министерства здравоохранения США из-за болезней, вызванных ожирением, ежегодно умирают 300 000 граждан. Ожирение повышает риск развития диабета, опухолей, заболеваний сердца, сосудов, суставов.
Бедные и богатые
Ожирением в Соединенных Штатах страдают преимущественно люди с низкими доходами и невысоким социальным статусом. Они покупают дешевые продукты, содержащие пищевые добавки, трансжиры и пр.
Но есть и другие слои населения, обладающие высоким социальным статусом. Это врачи, бизнесмены, архитекторы, юристы, профессора университетов и т. д. Как правило, эти люди стройные, накачанные, ухоженные, тщательно следящие за своим питанием. Для них слова «здоровое питание» — не пустой звук, для них это стиль жизни.
Рацион американцев: какая еда самая популярная
Жители США употребляют много жирных и сладких продуктов с большим количеством пищевых добавок и консервантов.
Любимые блюда: жареное мясо, пицца, гамбургеры, картошка фри, чипсы. Американцы едят много сладких десертов: это мороженое, пирожные, шоколад, печенье. Для перекуса они используют шоколадные батончики, чипсы, крекеры, попкорн, орешки, сухарики.
Люди литрами пьют сладкие газированные напитки, лимонады, соки. Для американцев это настоящее пристрастие! В заведениях фастфуда детская порция кока-колы составляет 350 г. А взрослая порция — гигантская, 900 г!
На завтрак там едят сытную углеводную пищу: яичницу с беконом, сэндвичи, кукурузные хлопья с молоком, тосты с маслом, медом, джемом, пончики, блинчики. Плюс соки, молоко, какао, чай, кофе.
На обед едят супы, мясо с рисом, фасолью, горохом, картошкой, или спагетти. Очень широко используют соусы и подливки. На десерт употребляют пудинги, шоколад, мармелад, печенье.
Три четверти американцев признаются, что перекусывают ночью. Чаще всего, это мороженое, чипсы, попкорн.
Как видите, рацион американских толстяков состоит из продуктов, которые нельзя назвать полезными. Это жирная, высококалорийная еда. При неумеренном потреблении она неизбежно приводит к ожирению.
СТАВЬТЕ ЛАЙКИ!
Они помогают понять, какие темы вы хотите видеть чаще. Спасибо!
Хотите похудеть? Выбросьте эти продукты из холодильника (узнайте, какие)
Привычки питания: кафе, рестораны, закусочные
В Штатах не принято готовить еду дома. Там предпочитают ходить в закусочные, пиццерии, McDonald’s. В этих заведениях подают огромные порции очень калорийной еды, содержащей много жира. Сладкие газированные напитки в США стоят дешево, поэтому пьют преимущественно их (например, кока-кола стоит дешевле чистой бутилированной воды).
На ланч едят котлеты, пиццу, бургеры, сэндвичи, роллы, картофельное пюре, рис с сосисками и горошком. Плюс обязательно десерт — печенье, орехи и т. д. Нездоровая, высококалорийная еда в сочетании с пищевыми традициями населения неизбежно приводит к росту ожирения.
Добавьте сюда гиподинамию. На работу и с работы все ездят на машинах. В небольших городках общественный транспорт отсутствует, поэтому автомобиль — это необходимость.
Ожирение портит внешность — но это лишь побочный эффект.
При нем трудно купить красивую одежду — это тоже побочный эффект.
НО САМОЕ ГЛАВНОЕ — ОНО ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
ПОДПИСКА НА КАНАЛ