Найти тему
Basketball training sessions

Правильная стойка тройной угрозы.

Стойка тройной угрозы, является основополагающей стойкой для баскетболиста. Из данного положения множество движений в баскетболе: пас, бросок или дриблинг. Однако немаловажным фактором удачной постановки тройной угрозы, будет является знание о том, как правильно и в каких ситуациях нужно её использовать.

1. Правильная постановка тела при стойке тройной угрозы. Итак, для правильной постановки тройной должны быть задействованы все конечно игрока. Ноги находятся в защитном положении, колени согнуты, стопы смотрят прямо перед собой, для вашего же комфортного движения при обыгрыше, а так же для того чтобы противник не мог узнать заранее в какую сторону вы планируете переместиться. Спина чуть согнута. Ведущая рука лежит сверху на мяче (ведущей будет рука, со стороны которой вы держите мяч. Правая, если мяч с правой стороны, и левая если с левой). Вторая рука поддерживает мяч спереди, для того чтобы соперник не мог выхватить у вас мяч. Плечом и корпусом закрываем мяч от противника, тем самым образовывая "карман", который будет преграждать доступ к мячу вашему оппоненту. Голова поднята наверх, тем самым вы будете иметь обзор на игровую ситуацию на площадке. Если игрок, попытается забрать мяч, то над головой переносим его на другую сторону и также образуем "карман", накрывая мяч корпусом. При этом, положение ваших ног не меняется. Вы должны твёрдо стоять на ногах, и не дать противнику вывести вас из равновесия.

2. В каких ситуациях стоит применять стойку тройной угрозы?

При получении мяча. Для того чтобы избежать потери мяча после его получения, вы должны встать в стойку тройной угрозы, и осмотреть ситуацию на площадке. Начинать ведение сразу после приёма мяча чревато его потерей, так как соперник заранее будет готовится к тмоу что вы попытаетесь его обыграть. Тройная угроза заставит оппонента задуматься о том что вы можете совершить бросок, пас или попытаться всё таки пройти, и осложнит ему задачу в защите. Если вы понимаете что соперника вам не обойти, то из данной стойки вы можете спокойно совершить бросок, который будет тяжело заблокировать защитнику, так как он изначально будет находится в ситуации, в которой он не знает, что вы намерены делать. Так же из данного положения можно отдать передачу. Совершаем зашагивание перед оппонентом в нужную. вам сторону, тем самым полностью преграждая ему доступ к мячу, и отдаём передачу. Данная стойка так же отлично подходит для попытки обыгрыша 1 в 1. Тут немаловажную роль играет работа ног и взгляда. Стопы находятся параллельно, что не даёт оппоненту понять направление вашего движения. Взгляд поднят на кольцо. При взгляде на кольцо, вы периферическим зрением видите всё происходящее на площадке, соперник же не будет понимать ваших намерений по поводу следующего действия в атаке.