Съемки презентации очередного социального ЗОЖ-проекта команды Школы боевых искусств Анатолия Чиканчи «Качалка онлайн» состоялись 2 сентября на стадионе сыктывкарской школы №1 им. И. А. Куратова. Здесь установлена современная антивандальная площадка для подготовки и сдачи нормативов ГТО с огромным комплексом тренажеров на любой вкус, в том числе и для маломобильных групп населения.
- Задачей для себя в этом проекте мы поставили снять мастер-класс по правильному и безопасному для здоровья использованию тренажеров. Тренажеры стоят на улице, они доступны каждому, но как на них заниматься, простые люди не знают, а инструктора, который подскажет, рядом нет. Как итог - проходят мимо. Поэтому у нас и родилась такая простая идея - сделать онлайн-инструкцию по применению с участием профильных специалистов и спортсменов, - рассказал 9-кратный чемпион мира по тхэквондо, координатор проекта «Детский спорт» в Республике Коми Анатолий Чиканчи.
Все действие шло не только в режиме прямой трансляции в группе Школы боевых искусств. Параллельно съемку проводило рекламное агентство «Премьер's ТВ». Уже в ближайшее время в сеть будет выгружено пять профессиональных видео, каждое из которых будет посвящено методике тренировки на отдельном тренажере.
Соведущим Анатолия Чиканчи и онлайн-инструктором проекта выступил президент Федерации легкой атлетики Республики Коми, мастер спорта России по легкой атлетике, полуфиналист экстремального шоу Первого канала «Русский ниндзя» Иван Балясников.
Технику работы на первом тренажере показали чемпионка Сыктывкара по бадминтону в парном смешанном разряде Софья Манюк и чемпионка Республики Коми по бадминтону в женском одиночном разряде Варвара Манюк. Иван Балясников подсказывал спортсменкам, как правильно выполнять упражнения, объяснял, сколько рекомендуется делать подходов, какое движение и на какую группу мышц направлено.
- Мы концентрируем внимание исключительно на тех мышцах, которые задействованы при выполнении занятия, - подчеркнул Балясников.
Технику подтягивания и отжиманий демонстрировала кандидат в мастера спорта России по тхэквондо, бронзовый призер чемпионата мира, тренер Школы боевых искусств Лада Онищенко.
- Подтягивания бывают разные в зависимости от ширины хвата, но это основное упражнение для тех, кто сдает ГТО, - прокомментировал тренинг на втором тренажере онлайн-инструктор.
Третьим по счету стал тренажер для упражнений шраги. Бороться с этим монстром предстояло мастеру спорта России по тхэквондо, многократному чемпиону Европы, чемпиону мира, также тренеру Школы боевых искусств Дмитрию Сурнину.
- Серьезный тренажер, здесь столько видов упражнений можно сделать, - подчеркнул в ходе занятия Анатолий Чиканчи.
Как оказалось, на тренажере можно прокачать абсолютно любую группу мышц. Как именно - можно будет увидеть в специальном ролике.
С тренажером «Хаммер», не менее грозным, нежели предыдущий, сражался кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, руководитель Управления физической культуры и спорта администрации Сыктывкара Михаил Дудников.
- Аналог этого тренажера в пауэрлифтинге, в классических тренажерных залах - нижний блок, тяга к себе, к животу. Здесь немного больше свободы в движениях, меньше вероятность получить травму, - заметил Михаил Дудников.
Затем очередь показывать мастерство дошла и до Ивана Балясникова. Вместе с кандидатом в мастера спорта по боксу, тренером Школы боевых искусств Ильей Томиловым они рассказали, какие упражнения можно делать на турниковом комплексе.
В завершении съемки Балясников и Томилов посоревновались в прохождении специализированной полосы препятствий в комплексе - с рукоходами, отжиманиями, подтягиваниями.
- Для меня это было что-то новое, но легких путей мы не ищем, - прокомментировал свое участие в проекте Илья Томилов.
А победил в этом негласном поединке «Русский ниндзя».