1. Те неловкие и неуклюжие моменты, о которых ты вспоминаешь по вечерам - все давно забыли о них. И тебе тоже пора.
2. Ты выглядишь отлично сегодня. Если тебе кажется, что что-то не так с твоим лицом или волосами, просто отодойти от зеркала на шесть шагов - люди не будут рассматривать тебя с лупой.
3. Если тебе кажется, что твои друзьями игнорируют тебя, помни, что они могут быть просто заняты, у них тоже бывают сложные моменты.
4. Если ты не можешь перестать думать о кому-нибудь или о чём-нибудь - почитай книгу, накрась ногти или посмотри любимый сериал или фильм. Это не решит твою проблему, но ты будешь чувствовать себя немного лучше.
5. Выслушай человека с желанием понять его, а не ответить/решить его проблему/возразить. Иногда этого действительно достаточно.
6. Если тебе чего-то очень хочется, то просто сделай это.
7. Пей больше воды, ешь больше фруктов, занимайся спортом, гуляй, ложись во время спать и выбирай позитивные мысли.
8. Если ты не спросишь, тебе не ответят.
9. Гони прочь мысли об идеальном завтра, живи настоящим моментом.
10. Перестань уже сравнивать себя с окружающими.
11. Прекрасный день начинается с прекрасных мыслей. Начни день как будто это лучший день в твоей жизни.
12. Поступай так, как поступил бы человек, которым ты хочешь быть. И вскоре ты станешь этим человеком.
13. Ты изменишься. Ты не тот человек, которым был три года назад. Ты даже не тот человек, который ты был три минуты назад. И это хорошо. Особенно если ты тебе не нравится тот человек, которым ты был три минуты назад.
14. Ты можешь не открывать шторы, если тебе не хочется.
15. Чувствовать себя счастливым человеком - самая важная вещь в мире!