В прочем я как и большинство нынешних людей имел проблемы с лишним весом. И в конце концов, когда вес начал становиться все больше и больше, начало развиваться желание похудеть. И тогда я начал читать на сайтах диетологов о похудении(диетах). Но как бы странно это не звучало, у всех диетологов был один ответ, "чудо таблетки". Я всегда опасался подобной фармоцевтики, и думал, что все это бред. И нашёл для себя более лучший способ. Наткнулся на одного бодибилдера в интернете, и он рассказал свой путь от толстяка до идеального тела. Вообщем все оказалось очень просто. Он говорил, что для начала нужно начинать готовить свой организм к похудению, а не просто резко сесть, допустим на какие нибудь овощи, и есть их до потери пульса. Нет! Так не в коем случае нельзя делать.Его система была довольно таки проста, первые две недели нужно просто не есть сладкое, мучное и не пить газировки(за исключением zero). Последующие 2 недели вы составляете для себя рацион из белковой пищи. И за первые две недели без сладкого и мучного мне уже удалось похудеть на 2 кг, а ещё за последующие две ещеещё на 2 кг, и это без всяких нагрузок(так сказать диета для ленивых). Вот вообщем то и все, привести себя в порядок не так уж и сложно, как кажется)