Вы скажете, какие тут могут быть проблемы? Дышишь и все тут!
⠀
Было бы здорово, но все не совсем так. Давайте разберём случай дыхательной привычки:
⠀
〽️К примеру вы привыкли во время пения дышать одним образом (в рёбра скажем, в верхнюю часть туловища). В тут вас говорят, что лучше дышать все-таки в живот, если хочется петь долго 👍
⠀
〽️И вот вы начинаете практиковаться и в какой-то момент решили выйти спеть на сцену или перед кем-то.
Поёте и потом на видео обнаруживаете, что дышали снова в верхнюю часть.
⠀
❓И тут встаёт вопрос!
Вы же выучились уже на новый лад, все хорошо делали, а на сцене вот такая подстава😑
⠀
В чем тут дело?
Если вы ранее что-то много делали и регулярно, тело это очень хорошо запоминает. Выступление - это всегда стресс!
А когда вы в стрессе 😰, (https://www.instagram.com/p/CEtg6S5BYcG/)организм бросается вас спасать. И каким же образом?
⠀
ПРИВЫЧНЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ
⠀
То есть, до тех пор пока вы через регулярные тренировки не добьётесь нового автоматизма - старое будет возвращаться очень часто!
⠀
О том как именно нарабатывать автоматизмы я обучаю на своём курсе по постановке основ дыхания🌟