Отношения в паре могут приобрести новую глубину с помощью "контрактов доверия".
Заключают сразу пять таких контрактов, по одному на каждое из эго-состояний.
1. Контролирующий родитель: Контракт "о не распаде".
Пара договаривается поддерживать структуру и личные стандарты в отношениях и воздерживаться от неожиданных "завалов", таких как:
Бросать работу и "виснуть" на партнере;
Постоянно угрожать разорвать отношения;
Отказываться от взятых ранее обязательств;
Внезапно пренебрегать целостностью, порядком или гигиеной.
В отсутствие такого контракта, человек может сказать: "Я волен сам принимать любые решения".
2. Заботливый родитель: Контракт "о защите".
Партнеры соглашаются оберегать друг друга от лишней тревоги и боли в ожидании стрессовых ситуаций, заранее обеспечивая поддержкой и информацией. Партнер избавляет другого от болезненной ревности, стыда, излишнего гнева и неопределенности, помня о его слабостях и сдерживаясь, когда это необходимо.
В отсутствие такого контракта, личность заявляет: "Тебе придётся самому разбираться со своими чувствами".
3. Взрослый: Контракт "об открытости".
Партнеры соглашаются обсуждать все разногласия, предпочтительно в день их возникновения. В разговоре партнеры обязуются не использовать снисходительный тон, не перебивать друг друга, ничего не утаивать и не отклоняться от темы, а также выполнять три правила открытости:
Поднять тему;
Обговорить (договориться);
Закрыть тему.
В отсутствие такого контракта, человек говорит: "Я ничего не обязан тебе говорить".
4. Свободный ребенок: Контракт "об удовольствии".
Партнеры соглашаются дарить друг другу удовольствие:
В сексе, прося партнера и соглашаясь делать то, что нравится другому, без отыгрывания "Не дави на меня, я и так собираюсь".
В совместном времяпрепровождении, соглашаясь на посещение новых мест по прихоти партнера.
В собственной индивидуальности, открывая другому новые, неожиданные стороны своей личности, тем самым нарушая рутинную предсказуемость отношений.
В отсутствие такого контракта, личность говорит: "Мы оба можем развлекаться, каждый по-своему".
5. Адаптивный ребенок: Контракт "о гибкости".
Партнеры договариваются о спонтанной готовности уступать в возникающих спорах, даже будучи уверенными в своей правоте, ради сохранения мира. Противоположность гибкости – это жёсткая позиция: "Я не буду менять свой образ жизни ради кого бы то ни было".
В отсутствие такого контракта, личность говорит: "Похоже, мы по-разному смотрим на вещи".
Необходимо отличать доверие от "слепой веры", которая возникает когда:
Контракт заключается при отсутствии собственно доверия между партнерами;
Контракт считают заключенным, без четкого прояснения взаимных ожиданий;
Контракт считается остающимся в силе, после фактически начавшегося разрыва отношений;
Стивен Карпман