Добрый день, стройнеющие!
Все вы прекрасно знаете писательницу Дарью Донцову. В свои 68 лет она весит 45 кг при росте 164 см. Дарья Донцова не скрывает своего питания. И говорит, что точеную фигуру можно получить только здоровым образом жизни и фитнесом.
Не забывайте подписываться на блог Похудейкина! Ставьте палец вверх этой статье и обязательно оставляйте комментарии под статьей
Дарья Донцова говорит о том, что у нее малоподвижный образ жизни. Практически целыми днями она проводит за писательством или же в домашних хлопотах. А человеку, который мало двигается, не нужно много есть и потреблять большое количество калорий.
Поэтому, в ее меню на каждый день не более 1000 калорий.
Писательница полностью отказалась от сладкого, от мучного, от жирных продуктов, от солений. Ничего вредного в рацион писательницы не поступает.
В среду, в пятницу у Дарьи Донцовой постные дни. Писательница является человеком верующим. Поэтому, в эти дни у нее пост (ограничение пищи). Обычный прием пищи у Дарьи - овсянка на воде с добавлением небольшого количества сыра. Затем может быть один небольшой перекус - банан. И уже последний прием пищи вечером. И это (на выбор) или одно запеченное яблоко, или йогурт без сахара классический, греческий.
Вот такое скромное, даже аскетическое питание у Дарьи Донцовой.
Неудивительно, что писательница в свои 68 лет так прекрасно выглядит - стройная и звонкая. Кстати, Дарья Донцова не меняет размер одежды с 8 класса. Представляете?
важно! Данная статья носит исключительно ознакомительный характер. Если у вас есть лишний вес, то обязательно обращайтесь к врачу. Советы в интернете могут навредить.
