Как правильно подметили в комментах к прошлому посту, размещенному мной в вк - сила воли, конечно, прекрасна, но вещь совершенно бесполезная, а порой даже вредная, если к ней не прилагается понимание "а зачем вообще вот это все?"
Дело в том, что многие свои действия мы совершаем на автомате. Например, проходя мимо конфетницы, я часто беру конфету совершенно не думая о том, что я хочу конфету или хотя бы просто сладкое, или что я голодна. Я беру ее, потому что беру. Как Портос с его незабвенным: - "Я дерусь, потому что дерусь!"
А вот если, задаться вопросом, обнаружив себя шелястящей фантиком, - "я взяла конфету, потому что я хочу эту конфету? или может быть я голодна и тарелочка ароматного супчика сейчас будет для меня вкуснее и полезнее? а может она просто попалась на глаза и ее можно вернуть обратно?", то ненужное и вредное действие можно отменить и вернуть несчастную конфету на место, не увеличивая количество сантиметров в талии.
А потому сегодняшний день я предлагаю посвятить более глубокому знакомству со своими желаниями, а точнее ответу на вопрос "а зачем мне это нужно?" или "а что мне это даст?"
Ну что, поэкспериментируем? Ах, да - Не ругай себя, когда обнаружишь себя за глупым или бесполезным занятием, лучше улыбнись и начни делать то, что ты хочешь, даже если это - полежать, посерфить новостную ленту или съесть конфету. Сейчас важно только твое осознанное желание, а не отказ в пользу "хорошего или так надо".
Тренировки должны быть приятными! К тому же, в прошлых комментах я обещала награду за эти тренировки. А что может быть лучше, чем потакание своим желаниям?
Я буду очень рада, если ты поделишься результатами этого эксперимента.
Начало здесь https://zen.yandex.ru/media/id/5ea08f7bd13fe72357de2108/kak-razvit-silu-voli-5f52953c72b2bd469732109b