Это звучит почти слишком поверхностно, чтобы задуматься, но если вы похожи на большинство людей, ваши волосы часто оказывают прямое влияние на ваше здоровье и то, как вы думаете, что другие воспринимают вас. Вот почему многие проблемы с волосами - от секущихся кончиков до выпадения волос-могут быть такими регулярными источниками разочарования в вашей жизни. Но это не только поверхностные сообщения, которые посылают ваши волосы. Что еще более важно, состояние ваших волос, а также изменения, которые они претерпевают, на самом деле являются важными индикаторами вашего здоровья—включая признаки потенциальных заболеваний, которые вы имеете и, возможно, не знаете о них.
1 Секущиеся кончики: вы обезвожены.
"Вода составляет почти 25 процентов веса одной пряди волос", - сказала Джейсинда Смит, парикмахер и основатель косметической компании Tyme. Имея это в виду, стилист Supercuts и эксперт по здоровью волос Кейтлин Перкинс говорит: "думайте о своих волосах как о растении. Если вы дадите ему все правильные вещи, он будет расти красиво!"
Если вы обнаружите, что кончики ваших волос могут нуждаться в небольшом дополнительном увлажнении, начните с внутренней стороны и работайте над получением рекомендуемых восьми чашек воды по восемь унций каждый день.
2 Зуд кожи головы : у вас дефицит цинка.
"Волосы нуждаются в смеси витаминов, минералов и микроэлементов, чтобы расти. Цинк - один из этих важнейших микроэлементов", - утверждают специалисты компании Philip Kingsley. Это потому, что "цинк помогает нашему организму перерабатывать углеводы, жиры и белки–строительные блоки волос."
В результате, согласно исследованию 2015 года, опубликованному в журнале Journal of Clinical and Investigative Dermatology, низкий уровень цинка может привести к тому, что здоровая кожа головы станет постоянно зудеть.
3 Преждевременное поседение: у вас дефицит витамина В12.
"Низкий уровень витамина В12 печально известен тем, что вызывает потерю пигмента волос",-сказал сертифицированный советом дерматолог Картхик Кришнамурти, DO, Good Housekeeping. Чтобы ваши пряди не скользили вниз по оттенкам серого, ешьте больше продуктов с высоким содержанием витамина В12 - например, тунец и лосось—или добавляйте витаминные добавки.
4 Всего несколько оттенков серого: вы напряжены.
Согласно исследованию 2013 года, опубликованному в журнале Nature Medicine, гормоны, вырабатываемые в ответ на стресс, могут истощать стволовые клетки меланоцитов, которые являются клетками, определяющими цвет волос. Это приводит к тому, что ваши волосы становятся седыми или белыми. Другими словами, старая поговорка о том, что кто-то, кто подчеркивает вас, может дать вам седые волосы, на самом деле может быть правдой.
5 Перхоть: вы едите несбалансированную еду.
Перхоть возникает, когда микрофлора кожи головы становится несбалансированной, что может произойти от употребления определенных продуктов. Если в последнее время вы замечаете больше перхоти, "уменьшите количество вредных жиров в своем рационе, особенно шоколада и молочных продуктов", - сказал сертифицированный трихолог Кевин Манкузо в интервью Daily Health. Эти продукты могут привести к увеличению производства масла, усугубляя перхоть.
6 Желтая перхоть: у вас себорейный дерматит.
Хотя себорейный дерматит чаще всего встречается у младенцев, он может поражать и взрослых-покрытые коркой жирные пятна желто—белых чешуек на коже головы. "Как и перхоть, себорейный дерматит вызван микробом, который живет на нашей коже головы", - отмечают эксперты Head and Shoulders. -Это называется Malassezia globosa. Около половины населения чувствительно к веществу, которое производит микроб, называемому олеиновой кислотой. Как правило, это приводит к появлению перхоти—но у людей, которые очень чувствительны к олеиновой кислоте, она может спровоцировать себорейный дерматит.- Национальная Ассоциция По Борьбе С Экземой также цитирует стресс, гормональные изменения, и жесткие тензиды как общие пуски для себхорреик дерматита.
7 Тонкие, сухие волосы: вы испытываете гормональные изменения.
"Гормональный дисбаланс определенно может быть фактором, способствующим здоровью волос пациента",-говорит Робин Левин, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Нью-Джерси.
Например, изменение в контроле над рождаемостью может вызвать новый уровень гормонов, к которым ваше тело не совсем привыкло, что также может привести к изменению текстуры ваших волос. "Мы можем сказать, когда кто-то находится на новом типе контроля рождаемости, потому что это может сделать их волосы тоньше, суше и менее блестящими", - сказала знаменитый колорист Рита Хазан, владелец салона Rita Hazan на Манхэттене Oprah.com.
Спасибо,что прочитали до конца!
Ставьте Лайки, пишите комментарии, ведь благодаря вам будет существовать канал!