Учеными доказано - чтение помогает сбежать от стресса. Укрыться от напрасных переживаний и проблем. Их позитивное влияние можно усилить только одним способом. Читать правильные книги. В вопросах медитации - издания, расширяющие сознание. Ломающие стереотипы и преграды на пути к осознанности. Свободе от уныния. Решению проблем со сном. Духовному и физическому развитию.
Представляем подборку из 5 книг в помощь начинающим практикам медитации!
«Поймать большую рыбу. Медитация, осознанность, творчество», Дэвид Линч - известный кинорежиссер является убежденным практиком трансцендентальной медитации. Он делится опытом и открытиями в своей книге под девизом: внутри каждого из нас плавает большая рыба. Это хорошая идея, вдохновение или запас сил, способные изменить нашу жизнь раз и навсегда.
«Тишина говорит», Экхарт Толле - знакомым с творчеством немецкого философа данная книга покажется неким переосмыслением "Силы настоящего". Потрясающего сознание бестселлера о жизни в моменте, внутренней трансформации и осознанности. Идеи книги нарочито не раскрыты до конца, дабы оставить читателю возможность закончить их с точки собственного восприятия.
«Искусство Сновидения», Карлос Кастанеда - автор сосредоточился на осознанных снах как способе взглянуть на себя по-другому, обрести уверенность и спокойствие. Встать за штурвал, овладевая способностью путешествовать по внутреннему миру, читать видения и даже управлять некоторыми из подсознательных явлений.
«Тишина», Тит Нат Хан - спокойствие в мире, полном шума. Книга буддистского монаха, посвященная медитации, как неотъемлемой части жизни. Пути осознанности, радости и внимательности по отношению к себе. А также окружающему нас Миру.
Какие еще книги вы посоветовали бы начинающим и опытным практикам? Будет очень интересно прочитать о вашем опыте и переживаниях, связанных с ними.