В мире диет появилась новая, довольно неожиданная тенденция. Диета под названием «нарушение обмена веществ» - это модель питания, которая должна гарантировать снижение веса за счет ускорения метаболизма. И мы приведем к этому ускорению ... запутав его, поочередно принимая больше и меньше калорий. Действительно ли эта диета эффективна и, прежде всего, безопасна?
Новая диета, на которой можно худеть без жертв.
Мы привыкли, что практически каждый день появляются новые революционные диеты.
Хотя самые строгие планы питания, основанные на резком сокращении количества калорий или отказе от большой группы продуктов, небезопасны, некоторые диетические решения, которые кажутся неожиданными на первый взгляд, на самом деле могут помочь нам сбросить лишние килограммы. И это без вреда для здоровья
Одна из новейших тенденций в области питания, которая становится все более популярной среди людей, заботящихся о своей фигуре, - это диета, называемая «нарушение обмена веществ».
Эта модель питания основана на простом предположении: мы потребляем поочередно все меньше и больше калорий. Хотя этот метод может вызывать опасения как прямой путь к ненавистному эффекту йо-йо, некоторые эксперты считают, что метаболическая дезориентация, возникающая при этой диете, может быть эффективным способом ускорения вашего метаболизма и, следовательно, большего эффективное похудание. «Идея этого режима питания состоит в том, чтобы заставить ваше тело не замедлять метаболизм и не повышать аппетит», - объясняет диетолог доктор Карла Дичензо-Флинн.
