У многих людей есть возможность обратиться за помощью, какой бы не была проблема. Тем не менее, когда вы показываете свою слабость в глазах общества, как это сделала Селена Гомес, давление и беспокойство со стороны оказывают довольно значительное влияние на психическое здоровье.
Мисс Гомес известна на весь мир как талантливая, умная, сострадательная и красивая девушка, посвятившая свою жизнь индустрии развлечений. Тем не менее, поддерживать такой необычный образ жизни не просто для суперзвезды.
Недавно 27-я певица, актриса и бизнесвумен открылась людям и поделилась тем, как сложилась её жизнь после того, как ей поставили диагноз «биполярное расстройство».
«[Быть открытым] - непросто попросить кого-то», - сказала она. «Мне приходилось уезжать несколько раз из-за вещей, которых я не знала [я боролась] и была смущена».
Честность Селены Гомес сопровождалась вопросами и неуверенностью в том, как её смогут воспринять, когда она поделится своей правдой.
«А потом появился этот ярлык: что подумают люди? Но когда я подумала об этом, мой первый ответ был: «мне всё равно, это моя правда, и это не клеймо позора».
«Я человек, идущий своей жизнью»,
- рассказала она изданию.
Понимая, что страх не позволит ей уйти далеко, певица «Rare Beauty» решила найти способ справиться с трудностями и сохранить успешную карьеру на плаву.
«Что касается моей карьеры, то я профессионал, и я очень много работаю. В то же время я занимаюсь [проблемами] своего психического здоровья, и я хотела, чтобы об этом также знали»,
- поделилась бывшая звезда Disney Channel.
«Вначале это казалось безнадёжным. Иногда мне было трудно даже встать с постели. Я подумала: «Почему я не могу быть такой, как вы, ребята? С годами я, наконец, нашла свой баланс, но это заняло у меня время».
По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, исследования показывают, что большинство людей с проблемами психического здоровья уходят в ремиссию, а многие полностью выздоравливают после получения помощи.
«Я перепробовала много разных способов, но никогда не переставала просить о помощи. Это была самая трудная часть, но я действительно верю, что это сделало меня сильнее. Это является для меня самым важным в мире, потому что это моё психическое здоровье» ,
- сказала она.
Бывает так, что одни дни тяжелее, чем другие, основательнице «Rare Beauty» нужно время для того, чтобы работать над своим благополучием
Селена Гомес поделилась способами, которые ей помогают справиться с плохим состоянием:
«Первое, что я делаю для себя, это нахожу место, где можно провести время наедине с собой, потому что моя склонность подталкивать себя на мысль, не стоит думать о своих чувствах. Я пойду в свою комнату, лягу, выпью воды и сделаю несколько глубоких вдохов. Затем, если мне нужен друг, я звоню другу. Если мне нужен мой психотерапевт, я звоню своему психотерапевту. Помимо ответственных дел, важно быть внимательным и уделять время самому себе. Я знаю, что это может показаться эгоистичным— но это правда!»
Как и все мы, звезда знает, что такое чувство низкой самооценки и отчаяние. Тем не менее, Селена Гомес вернула свою силу и уверенность, благодаря недавно созданному сообществу красоты. Она помогает миллионам мужчин, женщинам, небинарным людей, которые часто чувствуют себя недооцененными или непривлекательными.
Селена поделилась:
«Раньше я смотрела на себя и не чувствовала себя достаточно красивой, но я думаю, что для людей-это естественно.
Вы чувствуете, что должны выглядеть определённым образом или вести себя определённым образом, но это не так. Для меня это способ стать частью сообщества «Beauty» и сказать:
«Я практикую, и я учусь, и вы тоже сможете.
Через «Rare Beauty» Селена хочет, чтобы любители макияжа улучшили свои необычные черты лица, а не извинялись за своё непревзойденное истинное «я».
«Эти продукты не о том, чтобы быть кем-то другим; речь идёт о том, кто ты есть, будь у тебя «смелый макияж» или отсутствие макияжа вообще, - сказала она.
«Макияж - это то, чем стоит наслаждаться; это не то, что тебе обязательно нужно. Я хочу, чтобы каждый человек чувствовал себя красивым именно таким, какой он есть».