Все беременные женщины с приятным волнением и опаской ждут родов, особенно те, кто станут мамой в первый раз. Женщины, которые ещё не были беременными тоже боятся рожать, а мы считаем, что напрасно! Давайте же разберёмся, как подготовиться к родам так, чтобы больше их никогда не бояться.
1. Расслабьтесь!
Многие опасения беременных женщин на последних сроках связаны с тем, что ПДР (предполагаемая дата родов) близится или уже наступила, но ребёнок и не собирается рождаться. Это не повод для волнений. ПДР определяется несколькими способами, в том числе и по дате первых шевелений малыша, однако, никакой из этих способов не может определить точную дату родов. ПДР — это всё же ПРЕДПОЛАГАЕМАЯ дата родов. К тому же, мы писали, что многие женщины рожают на 10 или даже 11 месяце беременности.
2. Ходите к врачу!
В течение всей беременности важно вовремя посещать врача. Кроме того, при поздней беременности это крайне необходимо. Своевременное обращение к специалистам поможет не только эмоционально подготовиться к родам, но и исключить заболевания, которые могут подвергнуть опасности вас и вашего ребёнка.
3. Учитесь!
Хорошо, когда есть младшие братья и сёстры, с которыми вы помогали родителям и смогли так или иначе подготовиться к уходу за малышом. Но если у вас их не было, и это ваша первая беременность, будет немного сложно без подготовки следить и ухаживать за новорождённым. К счастью, есть занятия, которые помогут вам подготовиться к такому волнительному этапу вашей жизни. К тому же, общение с женщинами, переживающими то же состояние, что и вы, поможет вам перестать бояться родов.
4. Анализ на бета-стрептококк
Никто не хочет, чтобы малыш был болен. Именно поэтому на 35-37 неделе необходимо сдать анализ крови на бета-стрептококк. Это анализ, который помогает исключить бактерии, которые передаются от матери к ребёнку, они опасны тем, что могут вызвать у ребёнка такие ужасные заболевания как инфекцию крови, пневмонию и менингит. В случае, если результат анализа окажется положительным, при родах врач введёт вам антибиотики. Это поможет значительно снизить риск возникновения инфекции.
5. Отличайте схватки
Казалось бы, схватки — предвестники родов, однако существует два типа схваток: ложные и настоящие. Их нужно различать, чтобы уехать в роддом в нужное время. Ложные схватки ощущаются в низу живота, а настоящие — от поясницы, а потом переходят к низу живота. К тому же, настоящие схватки приводят к опущению живота и отслоению слизистых путей, а ложные со временем прекращаются.
6. Соберите сумку
Чтобы не собирать сумку для роддома в панике во время схваток, лучше подготовиться заранее. Итак, вам с собой нужно взять:
- · паспорт
- · полис ОМС
- · родовой сертификат (его вам выдадут на 22–23 неделе в женской консультации)
- · резиновые тапочки
- · средства гигиены (зубную щётку, расчёску, зубную пасту, туалетную бумагу, возможно, бритву).
Что касается бритвы и гигиены, лучше подготовить интимную зону к родам заранее (депиляция — бритьё, шугаринг), чтобы не пришлось делать это в спешке и на нервах перед самими родами.
- · телефон с зарядкой
- · ночнушку
- · носки
- · полотенце
Если вы отправляетесь в роддом заранее, возьмите с собой ещё и чашку, тарелку и столовые приборы.
7. Подготовьтесь психологически!
Как ни странно, психологическая готовность рожать — важная составляющая здоровых и успешных родов. В родах нет ничего страшного, они естественные, все матери через это проходят. Чтобы подготовиться к родам, можно делать физические упражнения на дыхание, расслабление мышц и самомассаж.
Не стоит также бояться кесарева сечения, оно делается в основном только по медицинским показаниям, а развитая медицина позволяет обеспечить быструю и безболезненную операцию.
8. Длительность родов
Как правило, первые роды длятся 10-15 часов с учётом схваток, рождения малыша и изгнанием последа. Большую часть этого времени занимают именно схватки. Как только вы определили, что схватки настоящие, а не ложные (см. выше), стоит ехать в роддом, где специалисты будут следить за схватками, а также раскрытием матки.
9. Послеродовой период
После того, как вы родите, вас поместят в послеродовое отделение. У вас будет возможность выбрать платную или бесплатную палаты. Расскажем, чем они отличаются. Возможность принимать посетителей (партнёра, родственников, друзей) у вас будет только в платной палате. Кроме того, в ней вас никто не будет беспокоить. Если вы поселитесь в обычной палате, ваши близкие смогут увидеть вас и малыша только после выписки.
После того, как вы определитесь с палатой, вы будете проводить время с малышом, если, конечно, не будет проблем со здоровьем. В первые 24 часа жизни малышам делают прививку от гепатита. К слову, в первые минуты после родов, здоровье вашего малыша оценят по шкале АПГАР. После первой прививку, на третьем дне жизни малышу сделают прививку от туберкулёза.
Если вы будете принимать посетителей или передачки от них, важно знать, что можно, а что нельзя есть кормящим мамам. Например, клубнику, шоколад, арахис, цитрусовые, ананасы и прочие аллергены (в принципе, всё то же, что нельзя было во время беременности). В некоторых роддомах отдельно запрещают приносить бананы.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи! Ставьте лайки и делитесь своим мнением в комментариях!