С маленьким Сережей у меня не было столько знаний, по воспитанию детей, как сейчас с Марианной.
⠀
Про совместный сон я тогда думала мозгами прожженных акушерок в роддоме, и страшилкам, про мам которые во сне могли задавать ребенка.
🙈🙈🙈
Жуть.
⠀
Кончено сон не практиковался.
Я вставала к нему, брала на руки, кормила, укачивала и так по кругу.
И только под утро я уставала и ровно в 6:00 после его пробуждения забирала к себе, обнимала и мы крепко крепко спали до 9:00.
При чем в одной позе, без поворотов. Высыпаясь за эти три часа впрок на следующие сутки.
⠀
С Софьей, я была уже взрослая, и мне важно было личного пространство для сна.
Ещё тогда где то вычитала, что стоит кроватку ставить подальше от своей, что бы ребенок не просыпался от поворотов взрослых.🙈
Но в итоге после года я придвинула ее кроватку к нашей, и когда она начинала кряхтеть ночью я просто гладила ее по голове, и она успокаивалась.
А до этого схема была такая же как и с Сережей.
⠀
С Марианной, я решила, что спать по ночам все же нужно.
И мы приставили детскую кроватку без одного бортика к нашей кровати.
Мое сознание было уже другим.
Я уже понимала, что нет смысла отстаивать личное пространство в постели, если все равно через года два ребенок начнет спать всю ночь и засыпать самостоятельно(для этого тоже не нужно долго мучится и учиться)
⠀
Результат:
Марьяше уже восьмой месяц, и с самого рождения я высыпаюсь. И бодрая просыпаюсь до семи утра.
В плане сна очень мало что изменилось.
Когда мама рядом, и ребенок слышит ее спокойное дыхание, ему самому спокойно.
Я всегда могу протянуть к ней руку, обнять, погладить по спинке. При этом я не просыпаюсь так тотально.
⠀
А теперь немного о совместном сне. Почему его рекомендуют психологи, и педиатры.
⠀
Первое:
Мир младенца до года, это сплошная опасность, и неизведанное пространство.
Спокойно он себя может чувствовать только в присутствии своего взрослого.
Так формируется привязанность (очень важная для человека ), обязательно прочтите про привязанность у Петрановской.
Сон ребенка отличается от сна взрослого, он тревожен.
В нем чаще фазы быстрого сна, чем глубокого.
Все потому что:
вдруг придет волк, а меня ни кто не защитит в этом диком лесу (самая верная метафора)
И только после года, ребенок начинает понимать, что опасности нет, и чем теплее сформировалась привязанность, тем быстрее он перестанет тревожится.
⠀
Второе:
На базе этой теории даже велись исследования, и они подтвердились.
Многие слышали про то, что младенцы просто в один момент могут забывать дышать, у них ещё не отточен процесс дыхания.
⠀
Ребенок чувствует маму очень хорошо, он считывает настроение, поведение и состояние.
Во время совместного сна, или сна рядом, происходит сонастройка. Ребенок начинает дышать в такт маминого дыхания, тем самым оттачивая этот навык.
И да, чем спокойнее спит мама(именно уровень расслабленности) тем спокойнее спит ребенок.
И можно часто заметить, что если мама попытается проснуться раньше малыша, то его пробуждение будет следом за мамой.
⠀
С этим нужно смериться, и не пытаться что то изменить первый год жизни.
Это есть, и в этом сейчас ваша общая сила.
Поделитесь в комменатриях, как вы спите? Рядом с малышом или нет?