✅Снизить аллергические проявления
✅Улучшить качество сна и концентрацию
✅Уменьшить тревожность
⠀
И как результат, иметь больше сил на заботу о себе и правильное питание.
⠀
У 40% (!) людей дыхание носом хронически затруднено (по результатам исследования международной ассоциации астмологии и общества аллергологов и иммунологов).
⠀
Они вынуждены компенсировать это дыханием через рот, что приводит к системным проблемам со здоровьем.
⠀
Если вы:
▪️Страдаете от синуситов, аллергий и респираторных инфекций
▪️Просыпаетесь с усталостью (будто не было 8 часов сна) и сухими губами
▪️Вынуждены встречаться со стоматологом так же часто как с лучшим другом
▪️Живете в состоянии тревоги и боевой готовности
▪️Регулярно ловите воздух ртом, как рыба без воды
⠀
🙏Обратите внимание на ваш нос! Дайте ему немного любви и заботы!
⠀
👉Как задышать в полный нос расскажу и покажу здесь с 7-11 сентября. На бесплатном практикуме.
⠀
Вас ждет 5 видео уроков с:
✅Заданиями
✅Несложными тренировками
✅Интересной и важной информацией о носе и дыхании
⠀
🔥Призы и подарки за участие:
Каждый день я буду дарить победителям доступ к программам: “Оптимальный сахар и инсулин” и “Устойчивость к стрессу через осознание и тренировки дыхания” на 2 недели.
⠀
Победителей определит генератор случайных чисел среди участиников, отписавшихся по заданию дня. Их имена буду называть на следующий день в сториз.
⠀
🔥🔥Супер приз!!!
В конце Практикума одному, самому активному участнику, подарю доступ к группе “Устойчивость к стрессу через осознание и тренировки дыхания”, которая стартует 17 сентября.
⠀
🔴 А ПЕРВОЕ ВАШЕ ЗАДАНИЕ - дать мне знать о своем участии в комментариях. С оценкой своей способности дышать носом: от 1 до 10. Плюс пару слов, что хотелось бы улучшить. Начинаем в понедельник, 7 сентября.
⠀
Раскройте свой нос! 😉