Никак не могу понять,когда уже закончится эта гонка за БЫСТРЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ,который достигается на калораже 900 ккал,когда голодаешь неделями,лишь бы увидеть заветные цифры,а потом пуститься в зажор,из которого не вылезти
Кто те люди,которые несут дичь и рекомендуют всем <Мне же помогло>
Ко мне приходят клиенты в большей степени с проблемами пищевого проведения.Потому-что что какой-то там блогер рекомендовал кушать меньше 1200 ккал,и не важно,что у человека после рухнула гормональная система.И если бы это были единицы,но каждый второй приходит с такой проблемой.
А потом начинается настоящая психологическая работа тренера.Настроить питание и заставить НОРМАЛЬНО кушать без угрызений совести.Такая работа может затянуться не на месяц и даже не на два.
У меня ПРОСЬБА не ведитесь на таких людей,которые сами похудели каким-то экстремальным способом,а потом популяризируют в массы.Проверьте сначала образование этого человека и берегите ЗДОРОВЬЕ.