👶То, что дети в буквальном смысле “запрограммированы” на поглощение неограниченных количеств сладостей, в наше время может сослужить им дурную службу. Ведь когда эти свойства формировались в наших предках, выбор сладких продуктов в дикой природе был крайне ограничен: сезонные фрукты, ягоды и, иногда, дикий мёд. И материнское молоко, конечно. Предусмотреть появление кондитерской промышленности, супермаркетов и добавленного во множество продуктов сахара эволюция не могла. Современные дети потребляют сахар в совершенно нездоровых объёмах.
🍰Ситуация осложняется ещё и тем, что некоторые дети более склонны к сверхпотреблению сладкого, чем другие, и, как правило, это как раз дети, страдающие ожирением.
🥧Если ребенок ест сладости слишком часто, из-за постоянных и резких скачков сахара в крови организм может и вовсе разучиться регулировать уровень вырабатываемого инсулина.
❗Ваша задача как родителей — регулировать количество сладостей, которые ест ваш ребенок.
🙅♂️И ещё Не нужно привязывать десерты к основным приемам пищи. Иначе ребенок будет давиться главным блюдом, не сможет прочувствовать вкус полезных продуктов и будет думать только о сладкой «награде», которая ждет его в конце. Вот над этим лично мне нужно поработать))))
👩👩👦👦Дорогие родители, как у вас обстоят дела с вкусняшками?❓
Оставляйте свои комментарии, ставьте ♥️ и не забываем подписываться 😉!!!