Привет читатель, наверняка ты нажал на статью с целью узнать как же всё-таки развить мощные и функциональные мышцы челюсти, садись по удобнее сейчас все расскажу.
И так хотел бы упомянуть о метода mewing наверное вы все про это слышали, вкратце это правильное положение вашего языка на нёбе,синем кругом отмечено место где нужно делать акцент на силу давления, тем самым мы меняем прикус и внешность "самой мощной мышце тела" которой была заложена генетический.
Переходим к сути, мы будем комбинировать Мьюинг и жевание твердой пищи или мастик, жвачек, ну и тут есть свои подводные камни не все правильно это делают и получает травму челюстного сустава, правила которых нужно придерживаться
1. Правильное положение языка- с вектором его движения вверх к нёбу. Жуём мы жвачку только с этой позицией языка, в противном случае такое жевание приведет к травме об которой я упомянул.
2. Если у вас уже есть предпосылки к проблеме с челюстным суставом вам не стоит жевать в противном случаи вы усугубите положение.
Переходим к методам прокачки наших мышц
1. Банальное жевание твердой жвачки подойдет все, но я вам посоветую жвачку Falim-
2. Chios Mastiha "мастика" -
2. Jawliner-
3. Кистевой эспандер - тоже подойдет как вариант "5кг" но не советую его применять новичку в этом деле
5. Прочные силиконовые шестиугольники "без токсинов"
И на по следок покажу пару людей с выразительной челюстью, у каждого своя изюминка
Удачи и успехов вам в этом деле
