Здраствуйте, мои уважаемые читатели. Всем отличного настроения и самое главное здоровья. Люди, которые живут в больших городах всегда сталкиваются с проблемами: стресс, плохой иммунитет, недосып. Мы всегда куда то торопимся, боимся что-то не успеть. Все это сказывается на наше сердечно-сосудистую дистонию. У моей старшей дочке с 8 лет диагностировал кардиолог сердечно-сосудистую дистонию. Она у меня высокая, и организм не успевает формироваться за ростом. Ножки и ручки всегда влажные, в очереди стоять не может, на физкультуру ходит в подготовительную группу. Врач нам посоветовал принимать дешевую добавку: рыбий жир, который продается во всех аптеках и стоит копейки. Более того, эта добавка выводит из организма «плохой» холестерин – одну из причин смертельных болезней.
Высокий уровень холестерина является заклятым врагом сердца – он мешает ему получать то, что требуется сердцу больше всего: кровь. Безусловно, тело нуждается в жировых веществах для построения здоровых клеток, однако в большом количестве он способен закупоривать артерии.
Конечно, мы знаем, что рыбий жир, можно и найти в рыбе. Но сколько надо съесть рыбы и какую, чтобы получить ту самую суточную норму рыбьего жира? На этот вопрос не всегда и все могут ответить. Тем более, сейчас на прилавках, не найдешь качественной рыбы. Да и дочь моя не очень любит рыбу есть каждый день.
Вот как я готовлю рыбу за 5 минут можете посмотреть ЗДЕСЬ
Более того, исследования показывают, что добавки с рыбьим жиром могут снизить высокое кровяное давление – еще один маркер сердечных заболеваний.
Принимаем мы рыбий жир курсами: пьет каждый день вечером по 3 капсулы по 300 мл в течении месяца, потом 2 месяца перерыв и снова курс. Скажу точно помогает, руки и ножки меньше потеют, да и болеет редко. Сама тоже люблю пить рыбий жир, но я пью 4 капсулы по 300 мл в течении месяца. От рыбьего жира немного уменьшился вес.
А как вы относитесь к рыбьему жиру?
Если статья для вас оказалась полезной, то оцените пожалуйста.
БУДЬ ЗДОРОВЫ! С уважением, Марина