Необходимыми являются замеры после пробуждения, перед любой едой и перед сном (на ночь).
Основные точки замеров:
- перед каждым приёмом пищи - нельзя начинать есть без понимания уровня сахара;
- на пике работы инсулина (это может зависеть от места укола и типа препарата, профиля инсулина);
- на отработке (для ультракороткого инсулина – приблизительно через 4 часа после укола, для короткого – 6 часов, но изучите на собственном опыте, через сколько у вас перестает действовать (ослабевает) тот или иной "пищевой инсулин");
- перед физнагрузкой, а нередко и во время неё, и после;
- при каких-либо жалобах на плохое самочувствие;
- через 15-20 мин после применения углеводов для купирования гипогликемии (Правило 15);
- любые дополнительные необходимые измерения уровня глюкозы (по ситуации).
Рекомендуются также замеры ночью в 0-3-6 часов. Они могут понадобиться для того, чтобы понять причины роста или падения сахара по утрам.
В период стабильности и предсказуемости "поведения" гликемии число замеров снижается.
Сберечь пальцы и позволить спать по ночам поможет любая система мониторинга, например Dexcom G5/G6 или Freestyle Libre.
Эти системы дают возможность увидеть "куда именно хочет пойти" ваш сахар, показывают тренды, а не статичное число.
Система Dexcom отсылает пользователю предупреждение, если уровень сахара в крови становится чересчур высоким или низким. При этом G6 может быть интегрирован с автоматической системой дозировки инсулина и когда уровень сахара выходит за границы допустимого диапазона, система может выдать команду на ввод лекарства.