Как часто психологам приходят сообщения от женщин, находящихся на грани отчаяния. Мне написала девушка, 24 года. Она - мама 1,5 годовалого ребенка, которая находится с ним круглыми сутками без поддержки родных и друзей. Образование ей получить не удалось. Отношения с родителями были сложными. Ее мысли о нежелании жить меня напугали и встревожили.
Маленький ребенок - это мотиватор и источник смысла собственной жизни. В каком психологическом состоянии должна быть женщина, чтобы думать о смерти.
Порой нам кажется, что наша жизнь неуправляема, идет под откос. Но стоит остановится и мы увидим людей, которым хуже, чем нам.
Я сразу подумала о ее самооценке, так как действительно считаю, что самооценка это основа основ. Только тогда, когда человек принимает себя и любит, он способен заботиться о других. Да, в жизни происходит множество разных ситуаций и не всегда все зависит от нас напрямую. Но мы знаем, что все наши действия приводят нас в ту точку, в которой мы оказываемся.
Важно, находить в себе силы на обучение, работу и воспитание ребенка. Поскольку это ответственность за рожденную жизнь. Нет смысла жалеть себя, вспоминать прошлое и думать над ошибками.
Задавать себе правильные вопросы и честно отвечать на них, первый шаг выхода из сложной жизненной ситуации.
- Что я сделала, чтобы найти взаимопонимание с родственниками?
- Что я сделала, чтобы получить диплом?
- Почему я осталась совсем одна?
- Что зависит только от меня?
- Как я могу помочь себе?
- Кто может прийти мне на помощь, куда я могу обратиться?
- Чего я хочу для себя и своего ребенка?
Всегда, когда в жизни кажется, что наступила “черная полоса” думайте, что сделать, чтобы ее изменить. Нет смысла искать виноватых третьих лиц и жаловаться на судьбу.
Важно, взять себя в руки и продолжать жизнь. Она одна. Она имеет свое окончание.
