"Я не морила себя диетами и изнуряющими тренировками. Просто каждый день я делала комплекс упражнений, занимающий 20 минут моего времени" - сказала моя подруга.
Сегодня я хочу вам рассказать как это у нее получилось. Я считаю, что это интересная история успеха и вы можете из нее извлечь бесценный опыт и какие-то советы. И начать свой путь похудения.
Это не рекламный материал, никаких ссылок вы не найдете. Просто история одной девушки, о том как она стала счастливее.
Повествование я буду вести от лица подруги.
Однажды, после новогодних праздников, я встала на весы. Я не знаю, как мне хватило силы воли не выкинуть их из окна. Они показали, что за эти праздники я набрала лишних 7 килограмм.
В этот момент, я решила что нужно что-то менять. Полезла в интернет искать различные методы, и пересмотрела целую кучу видео, много пробовала, но ничего из этого мне не помогало. Пробовала сидеть на различных диетах, но там даже пол-килограмма не ушло.
Тогда я поняла смысл поговорки: "Без труда не выудишь и рыбку из пруда", и начала искать тренировки. Так как на дворе был коронавирус и в нашем городе ничего не работало. Я решила заниматься в домашних условиях. Случайно увидела в инстаграмме Хлою Тинг. И так за мотивировалась, что даже подбила на это своего молодого человека.
С того дня, мы вместе начали тренироваться по одной из программ. Программа длилась 14 дней, с выходными днями. Каждая тренировка длилась от 10 до 25 минут. И если на первой тренировке мы делали упражнения как попало, с огромными перерывами то уже на второй, стало в разы легче. А остальные пролетали очень быстро, в последствии даже стало слишком легко.
И вот, по прошествии этих 14 дней, я потеряла от 0,5 до 3 сантиметров в разных частях тела. Мне это понравилось и еще через неделю, мы начали новый курс. Он был примерно такого же содержания, только тренировки там были от 20 до 40 минут.
В общем, со всеми перерывами и с учетом того, что я очень вкусно кушала, не моря себя "голодными" диетами и прочим, мне удалось скинуть даже на один килограмм больше, чем нужно было.
Вот такая вот история, про избавление от 8 ненужных килограмм.
Друзья, пробуйте! На самом деле, это не занимает много времени, но дает отличный результат. Просто по-настоящему поставьте себе цель, и у вас все получится.
Подписывайтесь на канал, комментируйте, ставьте пальцы вверх. Не пропускайте новые публикации, впереди еще много интересного.
А на сколько вы бы хотели похудеть? А вы уже похудели, то делитесь своими историями в комментариях!