В предыдущей статьях я рассказала о принципах баночного массажа, технике безопасности и подготовке к процедуре. Также мы разобрали, почему начинать массаж нужно с зоны шеи и декольте. И проработали самый крупный мускул лица - жевательную мышцу.
Желательно просмотреть этот материал перед началом массажа. И если кожа очищена, масло нанесено, продолжаем работать над лицом.
Нижняя челюсть
Для проработки нижней челюсти используем банку 33 мм.
- проводки будем делать в двух противоположных направлениях
- первое: фиксируем мышцу у уха пальцем и ведем банкой по кости от уха к центру подбородка
- если кожа "сборит", то можно приоткрыть рот
- делаем по 3-4 проходки с каждой стороны попеременно
- второе: движение в обратную сторону: фиксируем пальцы на подбородке и движемся от подбородка по кости к уху, делаем также по 3-4 проходки
Подбородок
Для проработки подбородка используем банку 33 мм
- ставим банку в районе впадины между нижней губой и подбородком
- движемся из этой точки вниз, захватывая на 5-6 см область под подбородком
- важно! ни в коем случае не заходим банкой на область щитовидки
- делаем по 3-4 проходки в каждую сторону
И второй тоже
- сначала массируем по кругу область второго подбородка (можно использовать более крупную банку в 55 мм)
- затем ставим банку под подбородок и ведем через область брыля к мочке уха
- можем при этом приоткрывать рот
- делаем по 3-4 проходки в каждую сторону
Лоб и уголки глаз
Для проработки подбородка используем банку 33 мм
- первая точка - это область “мышцы гордецов” на переносице
- делаем по 3 проводки в каждую сторону, ведем банку но кости надбровной дуги
- переходим выше и продолжаем гнать лимфу от центра лба к вискам
делаем еще по 3 проводки - устанавливаем банку в уголке глаза и делаем по 4 проводки с каждой стороны вверх по направления к волосистой части головы
Если вы наберетесь терпения и выполните курс из 10 сеансов массажа - ваша кожа отплатит вам огромной благодарностью. Делать такие процедуры лучше через день, мышечная память составляет 48 часов. Затем достаточно поддерживать достигнутый эффект еженедельным массажем.
Спасибо, что дочитали до конца. Здоровья вам!